剛入職場的年輕人工作兩年后就開始感到職業枯竭；中國每100人中就有12個人嚴重情緒耗竭；男性員工比女性員工更容易枯竭……一項調查顯示，目前職業枯竭成為工作場所流行的心理性困擾問題，中國公司中20%的員工都處于工作枯竭，而且年齡呈現低齡化特征。

    職業枯竭的主要癥狀是對工作缺乏熱情、工作態度變化、工作效率不高。“與人打交道的工作，最容易產生職業枯竭感”。北京師范大學心理學院副教授張西超告訴記者，銷售、服務、傳媒、律師、醫生、教師等都屬職業枯竭的高危人群。

 調查顯示，中國每100人中就有12個人嚴重情緒耗竭，9個人嚴重憤世嫉俗。而且工作枯竭者年齡呈現低齡化，25歲以下員工職業枯竭比例非常高，入職2至5年的員工則最容易產生職業枯竭。 　

    盡管中高層沒有職業枯竭的困擾，但是卻面臨同樣的工作壓力。最新的一期財富（中文版）發布的調查顯示，從事電信服務、信息系統、互聯網服務、電子商貿、房地產開發行業的經理人感覺自己目前壓力大的比例較高，均超過75%。這些壓力對個人生活的影響也在日益顯現，52.2%的經理人產生了消極情緒，49.2%出現了睡眠問題，27.2%出現了生理疾病。調查發現，考慮接受心理咨詢的經理人由2003年的21%上升至2007年的30%。其中，14.1%的高級經理人表示目前迫切需要作心理咨詢。 　

    專家提醒 　　

    要找到工作生活平衡點

    目前我國社會正處于轉型期，不確定因素越來越多。因此職場人都應學會找到工作和生活的平衡點。“一味地讓工作侵占生活空間，最終致使家庭出現問題，是得不償失的。”張西超說，近一兩年來，人們也逐漸開始重視工作與生活的平衡。比如不久前國家出臺了《職工帶薪年休假規定（草案）》，企事業單位管理者帶頭休假以促進員工休假，都是積極方向。