新春伊始，人們的心情也因節日的到來注入許多快樂元素。然而休完長假上班后，有些人卻情緒低落，怎么也快樂不起來：年終總結，一年下來沒什么讓自己滿意的表現；展望來年，壓力巨大，不免心生迷惘。想休息、想跳槽、想轉行……各種念頭紛至沓來，由此情緒也起伏不定。醫生說，這就是職場人士的“年初焦慮”情緒。

　　過分焦慮如果找不到釋放的途徑，不僅影響到工作和生活，嚴重時還會導致抑郁。河北省人民醫院心理科主任倪愛華提醒，面對這些倏忽而至的不良情緒，應積極想辦法疏解，及時讓自己的心理坐標保持平衡。

　　■心理癥狀：

　　長假過后不想上班

　　王小姐，33歲，省會某IT公司職員

　　“沒放假前，天天盼著，以為經過了愉快的長假，可以很好地休整身心，精力充沛地投入新一年的工作。可假期一結束，才上班一天，就累得不行，注意力也難以集中，真恨不得辭職算了。”

　　分析：假期結束后感覺疲憊、厭倦上班的現象非常普遍。這和人們長假過度放松、沒有及時調整工作狀態有關。從心理角度分析，現在生活壓力大，一想到工作，內心就會產生一種阻力和恐懼，從而反映為消極怠工。尤其是30多歲、事業小有成就的青年人，五六年的工作經驗，讓他們已經失去了最初的新鮮感，為了謀求更好的發展，他們不得不長期超強度工作。所以，這些人壓力更大，更容易出現工作倦怠。