女性在地震來臨時如何逃生：

1.抓緊時間緊急避險。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。女性們在逃生時尤其需要注意，時間有限，不要再顧及其他的東西，比如說錢財；同時，在逃生之時，千萬不要穿不利于行動的高跟鞋和裙子，還要注意飄帶和首飾之類的物體，有些時候這些東西也會成為逃難的障礙。

2.選擇合適避震空間。室內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角；有水管和暖氣管道等處。室內(nèi)最不利于避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶附近等。女性在地震來臨之時，更需要鎮(zhèn)定，謹慎判斷哪些地方更適合躲藏，一般而言，在室內(nèi)總是能找到安全的避震空間，所以無須擔心，更不用一窩蜂地向外跑。

3.做好自我保護。鎮(zhèn)靜選好躲避處，蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；抓住桌腿等牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；用手護住頭部或后頸；低頭、閉眼，以防異物傷害；可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

大震前會出現(xiàn)地光、地聲、地面的初期震動等現(xiàn)象，這是地震向人們發(fā)出的最后警報。一般來講，從地下初動到房屋開始倒塌會有一個短暫的時間差，稱之為救生時間。只要事先掌握一定的避震知識，地震來臨時抓住時機，冷靜判斷，正確選擇避震方式和避震空間，完全可能劫后余生。

大震來臨時女性的避震原則：

1.因地制宜，護住頭部。震時每個人所處的環(huán)境、狀況千差萬別，避震方式也不可能千篇一律，女性們千萬要謹慎分析，最好是躲在桌子等堅固家具的下面，并抓住桌腿。如果沒有桌子等可供藏身的話，也一定要記得護住自己的頭部。有些女性在地震發(fā)生時因為害怕而縮成一團，雙手緊緊抱在胸前，這是不對的，切記，頭部才是最重要最需要保護的部位。

2.行動果斷、切忌猶豫。避震能否成功，就在千鈞一發(fā)之際，所以女孩子們絕不能瞻前顧后，猶豫不決。如住平房避震時，更要行動果斷，或就近躲避，或緊急外出，切勿往返。在逃出家門后想起重要的東西沒有帶的情況是完全有可能發(fā)生的，此時，千萬不要回去拿。即使是在逃跑時，也不要攜帶太多物品。

3.不要害怕，努力鎮(zhèn)定。在地震發(fā)生之時，害怕的情緒是難免的，但女孩子們一定要想辦法讓自己冷靜下來。在美國911事件發(fā)生之時，就有一位女性在看到了對面大廈倒塌的情況下，仍然鎮(zhèn)定自若，迅速沿著樓梯下樓逃生，最后，她幸免于難。所有女孩子都應該向這位女性學習，在危險事件發(fā)生時，盡量尋找生路。