來(lái)咨詢(xún)的曉雨是某公司的職員，由于長(zhǎng)年跟電腦打交道，他感到高興悲哀時(shí)，臉上卻顯得十分木然 。“他的臉和屏幕倒是真有夫妻相”，朋友這樣說(shuō)他，同事也對(duì)他敬而遠(yuǎn)之。“電腦臉”是因?yàn)槊嫔窠?jīng)出了問(wèn)題嗎？其實(shí)，這只是暫時(shí)的表情障礙。

  就像太久不說(shuō)話(huà)聲帶不聽(tīng)使喚一樣，曉雨長(zhǎng)期只與電腦為伍導(dǎo)致社交刺激不足，最后面部表情“不用則退”。從根本上說(shuō)，這是常說(shuō)的“網(wǎng)絡(luò)成癮”的一個(gè)癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)人際障礙。中國(guó)如今已成為“第一網(wǎng)民大國(guó)”，在我們身邊，這種“電腦臉”也已不再是個(gè)別現(xiàn)象。

  想治愈這種心病，除了少網(wǎng)聊多社交外，還可以從以下途徑入手：

適當(dāng)多照鏡子。

  照鏡子可及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己面部表情的改變，可以指導(dǎo)我們根據(jù)退化或是改善情況及時(shí)加以調(diào)整；同時(shí)也可能讓我們發(fā)現(xiàn)自己面部的可愛(ài)之處、激發(fā)自信，從而更多地提醒自己注意調(diào)整表情。

做些表情操。

  一階段工作結(jié)束后，先盡可能夸張地做a、o、e、i、u的口型，再對(duì)著鏡子，依次把喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚等表情盡可能逼真地做一遍。

看些西方影視。

  西方人表情豐富甚至比較夸張，看看這樣的電影，可以激發(fā)用表情“說(shuō)話(huà)”的興趣與習(xí)慣。

最后，我提醒他恢復(fù)正常后適可而止，不然臉上容易出現(xiàn)“青春的小尾巴”。