每3個寫字樓員工中就有一個人長期在會使他們生病的環境中工作。50%以上有頭痛和血液循環方面的問題，而且特別容易感冒。

　　每天，我們在寫字樓里會與那些隱身殺手邂逅幾次，你覺察到那些危險的訊號了嗎？我們為你提供了一張寫字樓的X光片，讓你一目了然寫字樓里潛伏的健康殺手。

　　辦公室里的大氣污染

　　健康提示：空調房間注意通風，門窗每天早晨至少開半小時。經常檢查通風口是否通暢，如通風口正對著車庫等充滿廢氣的地方，應向樓層管理部門要求改造；

　　制造污染的辦公用具

　　復印機、打印機應放在空氣流通的地方或用圍板將復印區隔離開。更換完碳粉后應盡快洗手，因碳粉中含有化學物質，經常接觸會導致皮膚發炎。健康提示：把它放在一個空氣流通比較好的地方，并要避免日光直接照射。你還要經常減少與復印機打交道,并要適當增加含維生素E的食物。

　　我痛恨人造光線

　　健康提示：加上電腦防護屏，調整適當的明暗對比，減少刺目熒屏對眼睛的傷害； 每隔30分鐘看一看遠處，遠眺外邊的天空和綠色植物，做眼保健操。

　　單調的色彩令我郁悶

　　健康提示：建議辦公室的設計師使用明朗、舒展、令人心情平靜的墻面色彩及辦公家具。

　　手邊的小小刺客

　　健康提示：注意電線座板是否超荷，使用質量過關的電插板，要整理好電線，盡量使用埋線槽，讓它們遠離腳底；注意你的坐姿和椅子的高度，隨時隨地讓自己舒服。小心你的手指被裁紙刀、大頭針、膠紙座和嶄新的紙張劃破，在辦公室里應常備創可貼。拉開的抽屜用后應及時關上。

　　我的電腦我的孩子

　　懷孕早期的婦女，每周上機20小時以上，流產率增加80％，生出畸形胎兒的機會也大大增加。健康提示：在懷孕3個月以前，最好冷落你的電腦，如果必須上機的話，與屏幕保持一臂的距離。

　　預約你的私人電話

　　電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。健康提示：你最好擁有一部獨立的電話機。如果不得不和其他同事共用，你至少應該減少打電話的次數�；蛘吒纱嗲诳煲稽c兒，經常用酒精擦拭聽筒和鍵盤。

　　逃離W·C殺場

　　很多人會忽略洗手間里的衛生情況，但據最新的調查顯示，洗手間往往也隱藏著一些不健康的死角，像坐便器、廁紙、烘手機等，它們之中所潛伏的不健康因素也是很大的，所以，請小心使用你的洗手間。