“都市白領失眠癥”到底有多可怕?!

1、肥胖：失眠有可能會增加饑餓感，從而影響身體的新陳代謝，這樣會使女人保持苗條的身材變得更為困難。

2、加速皮膚老化：失眠者常常出現皮膚表面微血管血液循環淤滯現象，使皮膚變得顏色灰暗或顯得蒼白。當皮膚微血管得不到充足血液時，皮膚細胞組織的新陳代謝就會因皮膚缺乏營養而受到很大阻礙，使皮膚細胞迅速衰老，加深皮膚皺紋;失眠還會引起內分泌紊亂使得皮膚失去光澤、潤滑，加快皮膚衰老。

3、習慣性脫發：失眠會造成內分泌失調，導致皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變，從而引起習慣性脫發。

4、記憶力差，健忘癥：失眠時，大腦中一種名為P D E 4 的酶含量和活性都出現增長，而這種酶會對幫助保持記憶的分子造成影響，從而削弱記憶力。

5、打鼾癥：失眠會使大腦和身體得不到足夠的時間休息，導致女性內分泌失調、新陳代謝紊亂。打鼾癥是這種睡眠感喪失癥狀的直接反映。

6、抑郁癥、狂躁焦慮：

長期失眠就會導致機體生物節律發生紊亂，使得體力、腦力嚴重衰竭，白天出現昏昏沉沉，神疲乏力，頭暈或脹痛，健忘，注意力不集中，心情煩躁，郁悶，易怒，患者非常痛苦，導致抑郁情緒的發生，不愿意出門，話少，不愿參加各項活動，對以前感興趣的事情也提不起精神，最終導致抑郁癥的發生，嚴重者出現自殺念頭。

7、植物神經功能紊亂等功能性疾病

8、各個系統疾病，如心血管系統，消化系統等：長期失眠會導致臟器功能紊亂。有研究發現，每晚平均睡眠5個小時的女性，要比平均睡眠8個小時的女性更容易患心臟病。

9、癌癥：長期的不良睡眠造成的身體各部位機體免疫力下降。