秋季潤燥可從一些方便自己煎煲的保健茶入手�，F代藥理研究表明，保健茶中一些使用的藥物，大多具有抗菌、消炎、解毒、抗病毒、調節肌體免役功能等作用，但一定要在飲用前分清疾病的陰陽屬性，再結合體制的寒熱虛實，辨證地選擇。以下是專家從大多數人適用的角度出發開的幾道保健茶方，可對應參考選擇。

清燥潤肺茶

材料：麥冬15g，沙參15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個

功效：養陰清燥、潤肺止咳

適用：干咳、口干、咽燥、尿黃、便干等情況

制法：

1、頭煎清水3碗煎至1碗;

2、二煎清水2碗煎至半碗。

服用時間：每日1劑。

三葉潤燥茶

材料：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g

功效：清燥、潤肺、止咳

適用：干咳、鼻咽干痛、失聲

制法：

1、頭煎清水3碗煎至1碗;

2、二煎清水2碗煎至半碗。

服用時間：每日1劑。

冬花枇杷茶

材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量

功效：清燥潤肺、化痰止咳

制法：

1、頭煎清水3碗煎至1碗;

2、二煎清水2碗煎至半碗。

服用時間：每日1劑。

桑菊枇杷茶

材料：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g

功效：治療及預防秋季感冒，疏散風熱、潤肺止咳

制法：

1、頭煎清水3碗煎至1碗;

2、二煎清水2碗煎至半碗。

服用時間：每日1劑。