你是否經(jīng)常性地感到煩悶、焦慮卻又找不出問(wèn)題的原因?

你是否時(shí)常感到迷茫、精神不振卻又不知這樣的狀態(tài)還將持續(xù)多久?

你是否覺(jué)得生活開(kāi)始變的空虛、抽象、缺乏原動(dòng)力，往日的激情、活力不在，對(duì)現(xiàn)狀隱約感到恐懼的 同時(shí)卻又是無(wú)盡的麻木?

近年來(lái)，隨著職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，工作壓力的逐漸加大，一些新問(wèn)題開(kāi)始在白領(lǐng)職場(chǎng)人士中慢慢出現(xiàn)。作為權(quán)威的職業(yè)規(guī)劃咨詢機(jī)構(gòu)，向陽(yáng)生涯專家組在案例咨詢中發(fā)現(xiàn)，迷茫、空虛、焦躁、失去工作重心、精神不振、缺乏對(duì)事業(yè)生活的熱情等現(xiàn)象開(kāi)始成為有著三五年左右工作經(jīng)驗(yàn)的年輕白領(lǐng)碰到的典型問(wèn)題。在26~30歲的職業(yè)群體，特別是處于職業(yè)中低層面的“草根”白領(lǐng)中相當(dāng)普遍。而如何順利、有效地處理這一敏感時(shí)期又往往成為個(gè)人能否成就成功職業(yè)生涯一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

向陽(yáng)生涯職業(yè)咨詢案例

我是一條缺氧的小魚……

口述者：梅梅(化名)，某外資公司公關(guān)，三年工作經(jīng)歷

最近感覺(jué)生活越來(lái)越無(wú)趣，有種心力衰竭的感覺(jué)。雖然每天都安排的滿滿的，但是卻覺(jué)得內(nèi)心越來(lái)越空虛。以前的我其實(shí)不是這個(gè)樣子的。求學(xué)年代以及剛工作那會(huì)，我在大家眼里一直是很有朝氣的，渾身上下充滿了活力，每天都覺(jué)得自己非要干出一番事業(yè)來(lái)不可。

現(xiàn)在一般這種感覺(jué)都是年紀(jì)大的人或者在職場(chǎng)混了很多年的人才有的。可我工作也才三年多一點(diǎn)時(shí)間，人未老，心卻先衰了。以前沒(méi)有工作，沒(méi)有朋友，什么都不穩(wěn)定的時(shí)候渾身都充滿了動(dòng)力和激情，現(xiàn)在工作了幾年，朋友也談了，反倒是覺(jué)得整個(gè)人越來(lái)越懶散了。

我是做公關(guān)專員的，現(xiàn)在工作內(nèi)容都很熟練了，也就沒(méi)有以前那么用心了。有時(shí)反而花在朋友和結(jié)婚事情上的時(shí)間多一點(diǎn)。說(shuō)到結(jié)婚，目前也正在進(jìn)行當(dāng)中，但不知道為什么自己卻沒(méi)有做新娘的那份喜悅和激動(dòng)。我真懷疑自己是不是哪方面出了問(wèn)題;辦公室里的壓力也很大，主要是人和人之間的關(guān)系比較費(fèi)神。我的個(gè)性一向直率、爽朗，但是這種“美好”的性格沒(méi)少讓我在工作中吃苦。在公司混了幾年，感覺(jué)自己越來(lái)越像《紅樓夢(mèng)》中寄人籬下的林黛玉一樣，凡做事處處謹(jǐn)小慎微，這種跟自身性格的巨大反差曾使我一度痛苦不已。有時(shí)候我覺(jué)得自己像條悶在浴缸里缺氧的小魚。

都說(shuō)人忙了就不容易胡思亂想，生活也會(huì)過(guò)的比較充實(shí)。我是忙了，但卻感覺(jué)像架機(jī)器。每天按部就班地工作、生活，沒(méi)有喜怒哀樂(lè)，更缺少那種久違的具有強(qiáng)烈沖動(dòng)的渴望，渴望做什么事情，渴望得到什么。我是人，不是一架機(jī)器，我需要某種東西來(lái)支撐自己、鼓舞自己，使自己不斷地努力，不斷地進(jìn)步，讓自己的生活重新充滿朝氣和陽(yáng)光，而現(xiàn)在我就像被凍住了一樣，究竟該怎么樣才能解脫這種困境呢?

“草根”白領(lǐng)如何找回工作動(dòng)力

在向陽(yáng)生涯CDM職業(yè)規(guī)劃師的咨詢室里，梅梅一口氣傾訴了一長(zhǎng)段自己的心情困擾，而在此之前，向陽(yáng)生涯職業(yè)規(guī)劃師已經(jīng)對(duì)梅梅的職業(yè)能力、興趣和個(gè)性等進(jìn)行了全面的測(cè)評(píng)及分析。在咨詢過(guò)程中，職業(yè)規(guī)劃師與她進(jìn)行了近兩個(gè)小時(shí)的深入交流。

事實(shí)上，類似梅梅這樣的案例，在向陽(yáng)生涯并不少見(jiàn)，而且主要集中在工作3~5年、年齡在26~30歲左右、具有較高學(xué)歷層次的年輕職業(yè)白領(lǐng)身上。職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，處在這一階段的直場(chǎng)白領(lǐng)往往面臨著職業(yè)晉升、重新定位、情感選擇和家庭糾紛等各種問(wèn)題，是一個(gè)選擇很多、問(wèn)題集中、壓力較大的階段。一旦處理不好工作和情感中出現(xiàn)的種種問(wèn)題，很可能從此一蹶不振，未來(lái)前景黯淡。