如何提升人際關(guān)系的心理秘訣，無論是工作還是生活，我們都離不開交往，人際關(guān)系在我們的人生中占有很重要的地位，從心理健康角度來講，良好的人際關(guān)系無疑能防治心理疾病，當(dāng)然也能有利于我們的學(xué)習(xí)和職業(yè)生涯。那么到底要怎樣才能提升自己的人際關(guān)系呢?

一個孩子無法控制自己的情緒，常常無緣無故地發(fā)脾氣。如何提升人際關(guān)系的心理秘訣，一天，他父親給了他一大包釘子，讓他每發(fā)一次脾氣都用鐵錘在他家后院的柵欄上釘一顆釘子。第一天，小男孩共在柵欄上釘了37顆釘子。

過了幾個星期，小男孩漸漸學(xué)會了控制自己的憤怒，在柵欄上釘釘子的數(shù)目開始逐漸減少了。如何提升人際關(guān)系的心理秘訣，他發(fā)現(xiàn)控制自己的壞脾氣比往柵欄上釘釘子要容易多了……最后，小男孩變得不愛發(fā)脾氣了。他把自己的轉(zhuǎn)變告訴了父親。他父親又建議他說：“如果你能堅持一整天不發(fā)脾氣，就從柵欄上拔下一顆釘子。”經(jīng)過一段時間，小男孩終于把柵欄上所有的釘子都拔掉了。

父親拉著他的手來到柵欄邊，對小男孩說：“兒子，你做得很好。如何提升人際關(guān)系的心理秘訣，但是，你看一看那些釘子在柵欄上留下的那么多小孔，柵欄再也不會是原來的樣子了。當(dāng)你向別人發(fā)過脾氣之后，你的言語就像這些釘孔一樣，會在人們的心靈中留下疤痕。無論你說多少次‘對不起’，那傷口都會永遠存在。

這個故事告訴我們，有些傷害永遠無法彌補。因此，要想提升自己的人際關(guān)系，那么在說話做事之前一定要考慮好了可能給人造成的傷害，是不是可以避免，否則，一旦造成了傷害，采用什么辦法都無可挽回了。如何提升人際關(guān)系的心理秘訣，這就需要我們懂得如何關(guān)系自己的情緒。

那么要如何管理自己的情緒，以便提升人際關(guān)系呢?在學(xué)習(xí)管理自己的情緒之前，首先得覺察是那一種情緒在影響我們的生活。如何提升人際關(guān)系的心理秘訣，覺察是一種生活的體驗和真實的感受，是身為人的尊嚴，所以不必掩飾自己的情緒感受。

如何提升人際關(guān)系的心理秘訣，其次，要確認引發(fā)個人情緒的問題是什么。你必須正視它，不能逃避或找借口掩飾。然后找個出口適當(dāng)發(fā)泄，如找同事、同學(xué)傾訴等，當(dāng)然這時要講究一個度，以免宣泄過度阻礙了同學(xué)與同事之間的關(guān)系。

如何提升人際關(guān)系的心理秘訣，第三，要想提升人際關(guān)系管理好自己的情緒，就要學(xué)著自我解嘲和培養(yǎng)幽默感，換個角度看問題。輕松的心情常常會帶來意想不到的奇妙的解決方法。能夠自我解嘲和具有幽默感的人，人際關(guān)系會是輕松和諧的。