去年以為白領因為急性胃潰瘍并發大出血去世了，最近有新聞報道說新加坡的女明星Emma Yong因胃癌病逝，年僅36歲。正直盛年的女星如何會患上胃癌，都市的白領也時常被胃病煩惱。壓力大、工作時間長、吃飯不定時、暴飲暴食，各種各樣的問題引發你的胃部疾病。

千萬別貪涼

眼看進入夏季，又是冰淇淋銷售的旺季了。但是貪圖口舌之快吃下太多涼的食物，其實會對胃造成很大傷害。長期食用過多的生冷食物會造成胃部不適，胃寒，更會為慢性胃炎埋下隱患。

冰箱不是保險箱

天氣一熱很多東西容易變質，細菌也越來越活躍。很多白領們上班都很忙，喜歡利用周末采購一周的食物，然后放進冰箱里儲存，可是冰箱不是保險箱!時間一長冰箱里的食物也會發霉變質、滋生細菌，吃下這些變質的食物肯定會導致腹瀉、胃病。雖然辛苦還是建議大家不要偷懶，一天買一次新鮮食物才好。

肉蛋奶、豆制品和魚蝦相對“危險”

肉、蛋、奶、豆制品、魚、蝦，這些東西都被看做營養價值很高的食物，其實在夏天食用起來更要注意安全。因為這些食物感染上病菌之后不分解蛋白質，也就是說它們腐壞后不容易被察覺，所以吃下這些壞東西后很容易引起腹瀉、急性腸炎、脫水等等，嚴重時會危及生命。

管住嘴，別吃路邊攤

現在越來越多的都市白領喜歡吃路邊攤。當然，這些不知道是誰研究發明的路邊燒烤或是麻辣燙等小食確實很吸引人，雖然很多賣相不好但是口味卻是獨特。可是在食品衛生堪憂的今天，你有沒有想過那些價格低廉的路邊攤是用什么為原材料制成的?他們不衛生、不規范的操作會給你的胃帶來多少細菌?想想這些，你還會留戀在路邊攤難以自拔嗎?

再熱睡覺也要蓋上肚子

隨著天氣越來越熱，很多人開始不蓋被子直接睡覺，或者開著窗戶、開著空調睡覺。其實這種做法是非常不對的，因為寒冷的空氣會入侵到腹部，使胃部受寒。可能身體好的人短期沒有什么癥狀，但是時間長了胃部疾病就會纏上你了。即便再熱，也要記得用被子或毛巾蓋上肚子再睡覺。