現(xiàn)今社會(huì)的女性，不再呆在家中相夫教子，同樣的在社會(huì)拼搏。然而很多職場女性都投入到工作當(dāng)中，而忽略了自身的身體。下面介紹一下職場女性需遵循哪些健康定律。

生活在職場的每一位人，都或輕或重的患有職業(yè)病，工作雖然重要，但保證我們的身體健康會(huì)更重要。身體是革命的本錢，沒有好的身體，做什么都將失敗。

身在繁重職場環(huán)境中的人們，很多都以身體為代價(jià)去打拼事業(yè)，缺乏定期鍛煉的習(xí)慣，休息時(shí)間不夠，身體處于亞健康狀態(tài)。如今，有這樣一類人，被稱作 “職場彩虹族”，他們不再是過去每日被繁重工作所累的困難白領(lǐng)，而是工作中也能快樂享受，生活更是包含了“紅橙黃綠藍(lán)靛紫”所代表的七種豐富的內(nèi)容和含義。他們在生活、工作中尋找最佳平衡點(diǎn)，每天都如彩虹般多姿與健康。職場中的“彩虹族”以“積極面對工作，快樂享受

在工作中，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個(gè)問題處理過程，就成為增強(qiáng)自己能力、發(fā)展成長重要的機(jī)會(huì);另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會(huì)平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。

即使工作再繁重，任務(wù)再緊迫，也要給自己留出休整的空間和時(shí)間，不要把自己逼得喘不過氣。應(yīng)懂得如何提高單位時(shí)間的工作效率，更要學(xué)會(huì)將工作和生活的范疇區(qū)分開，不要把工作上的壓力帶回家。最重要的是，不要讓工作的安排左右你，要學(xué)會(huì)合理安排工作的日程表，梳理好任務(wù)中的輕重緩急，懂得詳略之分，主要和次要之分。學(xué)會(huì)分解壓力，不要試圖一個(gè)人獨(dú)自承擔(dān)所有的繁重內(nèi)容，應(yīng)懂得和同事及下屬共同承擔(dān)。生活”為原則，堅(jiān)持積極樂觀的心態(tài)來度過每一天。