白領女性長時間在辦公室里工作，時間久了，會產(chǎn)生工作倦怠期，心理產(chǎn)生厭煩感和枯燥感。無論是工作還是生活都希望總有新鮮感。

無論是初入職場的年輕麗人，還是已有多年資歷的職業(yè)女性，在日益激烈的社會競爭面前，都想在工作中不斷突破自我，充分發(fā)揮自身才華。但是，復雜的人際關系和工作局面，常常困擾著她們，使之漸漸對工作產(chǎn)生倦怠心理。該如何克服工作倦怠癥，讓自己雖累卻快樂呢?

從關愛自己的形象開始

或許因為工作忙碌沒有時間，或許因為婚姻已進入平淡期，有的職業(yè)女性不太注重自己的形象，長期懶于保養(yǎng)和修飾，致使整個人從上到下都顯得疲倦而憔悴。再加上工作上的壓力：難有創(chuàng)意的案頭策劃、停滯不前的銷售額、做不完的財務報表等等，常常叫人消沉氣餒。

而這種不良情緒勢必又反過來加重工作的倦怠心理。眾所周知，女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)極易受不佳精神狀況的影響，長期的壓抑消沉對女性的健康非常不利。所以，職業(yè)女性一方面要定期到美容院做護理，另一方面要注意自己的著裝，以明快的色調(diào)作為著裝首選。

給自己休閑的空間

無論你從事的是什么工作，作為職業(yè)女性，一定要保證每周至少一天的休閑空間。或約上三五好友，到茶吧里喝茶聊天，在幽靜舒緩的氛圍里釋放自己的情感因子;或到書屋里靜靜地坐著看自己喜歡的書;或干脆去爬山、游泳，讓自己緊張了一周的身體得到最大程度的舒展;甚至你什么也不做，就在家里看電視、睡大覺，然后給自己做一頓精美的飯菜犒勞自己的胃口。總之，你每周都要拿出時間讓自己從繁忙的工作中脫離出來，只是以單純女性的身份來享受生活的美好。

工作中適當“偷懶”

現(xiàn)實生活中，與男性相比，女性屬于弱勢群體，但是許多職業(yè)女性對成功的渴求并不亞于男人。職業(yè)女性較之男性而言，成功的背后是更多的付出。因此，過度的壓力和勞累常常讓女性身心受損。

這樣的女性一定要謹記：事業(yè)上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保證工作和生活張弛有度。工作越是忙碌，越應該學會見縫插針地“偷懶”，讓自己吃好、喝好、睡好，以保證旺盛的精力和足夠的體能，從容地應對擺在自己面前的大小事務。