現(xiàn)在手機(jī)、電腦、平板手機(jī)電腦越來(lái)越多的出現(xiàn)在我們的生活中，也是白領(lǐng)們上下班打發(fā)時(shí)間的工具，長(zhǎng)期手拿這些工具，久而久之，就容易引發(fā)頸椎疾病，頭頸疼痛、脖子僵硬，而引發(fā)頸椎疾病。

事情的發(fā)生總是未知的，這就給人增加了很多期待性，例如不知道什么時(shí)候崛起的平板電腦，由于其外形美觀，攜帶輕便而大受歡迎。像是以前的電腦一族，現(xiàn)在也衍生出了平板一族。

這是因?yàn)楹芏嗳艘蚬ぷ餍枰�，平板電腦幾乎不離身，不但上班時(shí)使用，下班乘地鐵或汽車(chē)時(shí)也用電腦玩游戲。

久而久之，就會(huì)感覺(jué)頭頸疼痛、脖子僵硬，這被醫(yī)生稱(chēng)為“頸型頸椎病”，與長(zhǎng)時(shí)間使用平板電腦有很大關(guān)系。平板電腦因其分量輕、易攜帶而深得中青年人喜愛(ài)，因此誘發(fā)頸椎病的患者也逐漸增多。

平板電腦屏幕較小且沒(méi)有支撐點(diǎn)，使用者多將其放在腿上，看電腦時(shí)脖子過(guò)度向下前傾，使頸部胸鎖乳頭肌隨之向前拉伸，處于慢性充血狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了就容易導(dǎo)致頸肌筋膜炎，壓迫椎動(dòng)脈而誘發(fā)頸椎病。

這就跟頸椎病的發(fā)生有很大的關(guān)系了，因?yàn)樽藙?shì)是導(dǎo)致頸椎病的主要原因，例如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，躺在床上看電視、看書(shū)，喜歡高枕，長(zhǎng)時(shí)間操作電腦，劇烈的旋轉(zhuǎn)頸部或頭部，在行駛的車(chē)上睡覺(jué)，這些不良的姿勢(shì)均會(huì)使頸部肌肉處于長(zhǎng)期的疲勞狀態(tài)，容易發(fā)生損傷。

當(dāng)然，低頭玩平板電腦，久而久之脖子肯定酸痛無(wú)比，但是游戲扔不下啊。沒(méi)辦法，出現(xiàn)這種情況是患病嚴(yán)重還是游戲重要呢?

其實(shí)也不是叫大家完全放棄平板電腦，只是注意使用方法而已，例如一段時(shí)間后，可以抬頭活動(dòng)脖子，做些運(yùn)動(dòng)，還有弄個(gè)支架什么的，平板房上面，這不就一舉兩得了嗎?