辦公室空氣不流通，干燥易上火。平時飲食應該少食辛辣、生冷、油膩食物，辦公室里可以多喝些清腸茶水、水果等。看看下面這幾種茶水可以清神理緒。

教你調制四款好味的水果紅茶，藤制的桌椅上擺滿格式的水果和好品質的紅茶，利用好味道和好創意導演一回一個人的健康下午茶吧。

金橘紅茶—最養生

新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然后加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，聞上去怡人醒腦，紅茶性溫，去寒暖胃，金橘去火，二者搭配無疑可作為養生的妙方。

如法炮制:

1.金橘8顆，洗凈，去蒂，開口削成十字花狀待用。

2.玫瑰作為輔料幾顆就夠，草莓丁和獼猴桃丁放少許即可。

3.準備袋泡紅茶1包。

4.把金橘、紅茶和其他輔料放入杯中，倒入沸水沖泡，2分鐘后即可飲用。

混合水果茶—最俏皮

豐富的水果讓春天的感覺一下子更親近了，各種水果丁巧妙地大集合，酸甜味中和在一起透出調皮的混合清香。隨心情隨時令搭配不同的水果，還可以搭配不尋常的南瓜餅或者麻團之類小食，還有記得最后選一個俏皮的杯子啊。

如法炮制:

1.把時令新鮮的水果，獼猴桃、蘋果、梨、草莓等切丁。

2.沏好一杯紅茶備用。

3.把水果丁統統放進水杯，然后倒上泡好的紅茶。

草莓蜂蜜紅茶—最窈窕

創意是可以隨意發揮的，紅紅的草莓加上蜂蜜紅茶，簡單的果香融入了濃厚的口感，像一個窈窕淑女，加入檸檬的酸使得濃郁的香甜少了幾分黏膩，無論是誰坐在它的面前都會輕輕咽下一口然后滿口回甘。如果覺得甜可以嘗試搭配一塊豌豆黃，相信不會令你失望。

如法炮制:

1.將新鮮的草莓洗凈切半。

2.新鮮檸檬切片。

3.紅茶包、草莓和檸檬放入杯中然后倒入沸水沖泡即可。

檸檬紅茶—最經典

這是最保守也是最經典的水果紅茶的搭配，檸檬與紅茶的香好像天生就很融合，加入蜂蜜或是冰糖，讓檸檬酸徹底軟化。只要一小壺，搭配不錯的曲奇，然后就可以輕松度過一個愜意的下午。

如法泡制:

1.新鮮檸檬切片

2.把檸檬片、紅茶包放入杯中，倒入沸水沖泡即可。

3.如果加入少量蜂蜜，可以等待茶溫冷卻后再加，如果加入冰糖就可以和紅茶一起沖泡。