如果你日夜繁忙，像個陀螺一樣流轉(zhuǎn)于繁重的工作，總是被朋友叫做工作狂，那么你就要警惕你的心理健康了。由于工作節(jié)奏快，信息渠道眾多，經(jīng)常會人帶來壓迫感和緊張感，久而久之，就會對心理造成嚴(yán)重的危害。以下就是兩大工作狂可能會出現(xiàn)的兩大心理疾病：

成功后抑郁癥【病例】

事業(yè)有成是令人羨慕的好事，但是越來越多的成功人士卻被成功所累，患上抑郁癥，痛苦得不能自拔，甚至想以死來解脫。在某外企工作的陳女士在各方面都出類拔萃，一直深得領(lǐng)導(dǎo)賞識。前不久，陳女士憑借自己的實力被提拔為分公司總經(jīng)理，讓同事們羨慕不已。但對陳女士來說，這竟成了噩夢的開始。坐上高位的陳女士壓力極大，她每天最擔(dān)心的就是工作完成得不夠出色，領(lǐng)導(dǎo)不滿意，又怕工作中一旦出錯，下屬會嘲笑。這些擔(dān)憂使她的工作效率急劇下降，睡眠質(zhì)量日益變差，注意力也無法集中，整天感到頭暈、疲乏，精力大不如前，服用藥物也無法減輕痛苦，最后不得不回家休息。陳女士懷疑自己患了不治之癥，想通過自殺來解脫，幸被家人及時發(fā)現(xiàn)，才避免了悲劇的發(fā)生。

【病因】

升遷壓力過大，對自己信心不足。白領(lǐng)人士由于社會競爭加劇，工作節(jié)奏快，以及自身期望值過高，導(dǎo)致整天像機器人那樣拼命。如果心理素質(zhì)較差或不善于自我疏解，則更易罹患心理疾病。

【處方】

要忙里偷閑，暫時丟掉一切工作和困擾，徹底放松身心，讓精力得到恢復(fù)。此外，要保持正常的感情生活。事實表明，家人之間、朋友之間的相互關(guān)心和愛護，對于人的心理健康十分重要。遇到?jīng)_突、挫折和過度的精神壓力時，要善于自我疏解，如參加文體、社交、旅游活動等，借此消除負面情緒，保持心理平衡。

信息焦慮癥【病例】

在外資企業(yè)工作的李小姐每天都花大量時間上網(wǎng)瀏覽信息，看報紙、雜志，但她心里還是不踏實，總覺得漏掉了信息，因此常常失眠，食欲也不斷下降。李小姐的現(xiàn)象并非個別，這類人一旦家中或單位出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)堵塞、電子讀物無法打開等現(xiàn)象，就會感覺極其不適應(yīng)，變得焦慮不安、心情浮躁，總擔(dān)心漏掉重要的信息和新聞，害怕給工作帶來負面影響，并引發(fā)精神、生理上的反應(yīng)，出現(xiàn)失眠、頭痛、食欲下降、惡心嘔吐等癥狀。

【病因】

由于工作的快節(jié)奏和獲取信息的渠道增多，這部分人都習(xí)慣于從網(wǎng)絡(luò)、電視、電子讀物上獲取信息。若對網(wǎng)絡(luò)、電子讀物過分依賴，則會發(fā)展成為病態(tài)心理，嚴(yán)重時可能轉(zhuǎn)化成強迫癥。

【處方】

無論個人對信息的掌握多么全面，遺漏總是難免的。況且很多時候，信息也并不是決定成敗的唯一因素。因此，平時感到很累的人應(yīng)適當(dāng)放慢生活節(jié)奏，不必整天想著信息的事情。

在這個信息爆炸，節(jié)奏迅速的時代，每個人都要學(xué)著去適應(yīng)這樣的社會環(huán)境。尤其是社會精英、白領(lǐng)們，更要有足夠強大的心理素質(zhì)來應(yīng)對激烈的競爭和挑戰(zhàn)。當(dāng)然，致力于工作的同時身心健康顯然是不可忽視的，在做工作狂的同時也要成為健康達人，這才是新時代優(yōu)秀的人才。