是不是你也會(huì)感覺(jué)自己的脖子很是不舒服，尤其是在你忙完自己一天工作的時(shí)候，會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己脖子僵硬著，很不舒服，甚至是各種疼痛感都隨之而來(lái)。

近四成的職業(yè)白領(lǐng)平均每天在電腦前工作超過(guò)6小時(shí)，高達(dá)六成以上的職業(yè)白領(lǐng)存在頸椎問(wèn)題，近七成白領(lǐng)認(rèn)為頸椎疼痛就是頸椎病。然而，專(zhuān)家認(rèn)為，30歲以下人群的頸椎問(wèn)題大多屬于頸椎韌帶勞損，而頸椎韌帶勞損并不等于頸椎病。

誤區(qū)：頸椎韌帶勞損就是頸椎病

中山一院骨科學(xué)術(shù)帶頭人、脊柱側(cè)彎臨床科研中心名譽(yù)主任李佛保教授介紹，頸椎病是由于頸椎的老化、骨質(zhì)增生引起周?chē)�組織的壓迫，從而導(dǎo)致血管神經(jīng)壓迫產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀。除了嚴(yán)重的外傷、椎間盤(pán)突出的人群，頸椎病一般是頸椎老化以后的人群才有。“因此，40歲以上的人才有可能患頸椎病，30歲以下的基本是沒(méi)有的。”

“一般白領(lǐng)的頸椎疼痛，主要是頸椎韌帶勞損，”他說(shuō)，職業(yè)白領(lǐng)年紀(jì)一般比較年輕，頸椎沒(méi)有退化。而頸肌韌帶的勞損表現(xiàn)為頸肩痛，既沒(méi)有特定的神經(jīng)支配壓迫的癥狀，也沒(méi)有繼續(xù)壓迫脊髓的特征。“因此，頸椎病與頸椎韌帶勞損并不是一回事。頸椎有病并不等于頸椎病。”

提醒：頸椎韌帶勞損最好選無(wú)創(chuàng)

李佛保認(rèn)為，職業(yè)白領(lǐng)頸椎韌帶勞損主是由于頭部長(zhǎng)期負(fù)荷、長(zhǎng)期伏案或埋頭看電腦和手機(jī)等原因引起的。“我們頭的重量一般為8～9斤重，頸部作為頭部唯一支撐物，其本身負(fù)擔(dān)就很重，再加上長(zhǎng)時(shí)間坐姿不對(duì)，頸后肌肉就會(huì)遭到拉扯，引起頸椎韌帶勞損。”他說(shuō)，除了不良的坐姿外，長(zhǎng)期缺乏鍛煉也是誘發(fā)頸椎韌帶勞損的另一原因。

李佛保說(shuō)，減少在電腦前的工作時(shí)間、多運(yùn)動(dòng)是頸椎韌帶勞損最佳的防預(yù)措施。他同時(shí)還提醒，只有嚴(yán)重的頸椎韌帶勞損才需要用藥，目前治療的最佳措施是無(wú)創(chuàng)，包括鍛煉、醫(yī)療按摩、外敷藥膏。“如果頸椎、椎管出現(xiàn)一些病理導(dǎo)致骨頭變型、錯(cuò)位壓迫神經(jīng)組織，就需要手術(shù)治療了。”

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