現在有一些上班族平時工作壓力比較大，也會經常待在電腦之前，這樣會嚴重出現缺水的現象，危害自己皮膚的健康，很容易讓自己臉部肌膚缺水。所以應該掌握一定的補水保濕的方法，避免各種上班族臉部干燥。那么，上班族臉部如何補水保濕？

上班族臉部補水3妙招

1.隨時補水

在恒溫的環境下，環境總是容易缺水，所以在干燥的情況下要隨時保持補水，可以在辦公室準備一瓶保濕化妝水，上班休息時間通過化妝棉印在肌膚上，給干燥的肌膚帶來滋潤。注意不要用礦泉水或普通水，因為它們很容易蒸發，并會帶走肌膚原本的水分，讓肌膚更加干燥。同時要多喝水補充體內水分，也可以吃個水果補充水分的同時讓肌膚更加美白。

2.涂抹補水不油膩的保濕凝露

很多室內都是不通風的，加上長期對著電腦，輻射導致面部肌膚出現水油不平衡的情況，因此在使用保濕精華水以后可以適量的涂抹較為清爽的保濕凝露，為肌膚補水之余還透氣，這樣一整天在辦公室都能保持水嫩肌膚。

3.溫水清潔肌膚，使用保濕補水面膜

回家后用溫水徹底清潔 面部肌膚，把臉上的妝容卸掉。洗臉后，一定要用滋潤乳充分滋潤肌膚。在吃晚飯以前喝一大杯溫開水，讓肚子有一點漲的感覺，這樣還可以避免晚飯過量，以免身體發胖。如果不想肌膚干燥無比，最好是每周敷兩次補水面膜，能夠徹底改變缺水緊繃的現象，為肌膚提高抗旱的能力，增加肌膚水分，同時還能加快肌膚吸收營養。溫馨提示：敷面膜時間不宜少于15分鐘。

上班時冬天補水小妙招：

1、花草茶推薦多喝。白水喝起來平乏無味，很多上班族美眉不愿意喝，這時，你不妨試試花草茶，不但品味清香淡雅，也給皮膚補充了足夠的水分。

2、辦公桌上的小漁缸幫你補水。給皮膚補水就是讓皮膚吸飽水，不妨在你的辦公桌上放一個小漁缸，不但可以緩解工作時的煩悶，水蒸發后會讓你的皮膚更加的濕潤。

3、有條件的上班族最好在辦公桌下放一個小的加濕器，這樣，皮膚在工作時間可以隨時隨地的吸到水分了。

4、上班族早上的護膚品建議使用純天然產品，這樣汗毛孔時刻處于自然狀態，水分易吸引并鎖住。

下班后冬天補水小妙招：

1、睡前保濕乳不可缺。夜間皮膚補水效果最差，所以，睡前最好在臉上涂上保濕乳，保濕乳可以適量多抹一些，以防夜間皮膚失水。

2、養成泡澡敷面膜的好習慣。上了一天的班累得要命，到家泡一個澡是非常美的事情，在這里提醒廣大美女們，在泡澡的同時，不要忘了給你的臉敷一張補水的面膜，全身舒服了，臉也補了水，一舉兩得。

3、下班后可適量多食用水果。補外不如補內,體內的水分充足了,皮膚自然就會水潤細嫩。下班后的MM們最好多吃水果,水果中的水分會滲透于皮膚上,保持皮膚水分充足。

任何時候都要做好補水工作哦，上班族MM們千萬不要忘了在工作的同時好好給自己的皮膚補充水分，這樣，白嫩肌膚才會永相伴。

平時應該注意皮膚的一些護理，上班族，經常面對一些電子產品輻射比較大，你應該注意平時身體的健康，平時飲食中應多吃一些防輻射的食品，并且平時多對，身體做一些按摩，消除身體疲勞，減少各種頸椎病等各種病癥的發生。并且也應多喝水。