難點一、改變了家庭的生活狀態，跳槽心理負擔過重。

李女士，孩子已經2歲了，她說孩子大一些，她應該好好琢磨一下自己的事業發展了，前些年，一直是以家庭為重的，本以為這樣就可以擁有自己的新生活了，但是真的跳槽之后，先生就開始抱怨說她應該找一份輕松的工作，應該兼顧家庭，她自己也覺得這么一忙也是打亂了原來的家庭氣氛和秩序，工作感覺也很累。

難點二、年齡危機使得選擇難度加大，跳槽決策顧慮重重。

如果說畢業時的自己還是“沖勁十足”的“毛丫頭”，而成了“28歲的女士”之后明顯感覺到社會給自己的機會少了，而未來的道路變得窄了，抉擇比原來困難了。珍女士，市場策劃經理，從國外讀書回來，發現挺難找工作的，對方挑自己，自己也變得挑剔起來，經營產品不好的不做，老板不好的不做，企業文化和自己不適應的不做，常常感覺步履沉重，遲疑不前，結果找了7個月的工作還是沒有結果。

難點三、角色轉變是跳槽的一個動力，也是一個障礙，跳槽是一場“和自己的斗爭”。

茹女士，一直是一個總經理助理的角色，但是新的職位是小企業的總經理，當她面對“跳槽”這個字眼的時候，她突然非常恐懼，因為在外人眼中，她是個女強人，干練果斷，可是在她的心里，似乎永遠在追隨著什么，成為高層管理人，她知道得到什么，也知道失去什么，她難以平衡“得”與“失”。

解決難點的思路：

其實，盡管女性跳槽難點不少，但只要把握一些關鍵的思路就可以讓跳槽的道路走得順利一些。

跳槽，不要問“我要什么”，而要問“我能夠失去什么”

之所以這樣說，是因為人的心理有一個特點“厭惡損失”，人們很難失去曾經擁有的悠閑、待遇、尊重、成就等等，很多人都因為“要”而跳槽，但是真正影響你的心理感受的不是要到了什么，而是失去了什么，所以你只要把你能夠承受的最大損失想清楚，跳槽就不難進行了。

跳槽，不要把前面的單位當成“歸宿”，而要把它當成一個“站點”

這是職場上的規則，沒有可以長期呆下去的單位，沒有長期合作的老板，變化、更新是職場的主旋律，所以，跳槽的決策主要是要考察下一個單位是不是有助于自己的提高，這種提高可能是知識上的、經驗上的、能力上的，也可能是心理上的、人際關系上的。每一個“站點”都是為了下一步更好的發展作準備。