有人把職場比作硝煙彌漫的戰場，強者如炮彈，弱者如炮灰。也有一種炮灰是這樣煉成的，像《天下無賊》里的傻根喊出“誰是小偷，出來讓我看看”一樣，喊出“誰是炮彈，向我開火”……職場專家指出，炮灰也有自己的生存之道。

以為沒炮彈，結果成炮灰

在某貿易公司銷售部就職的小孔，今年初初入職場。盡管圈子里有工作經驗的朋友告訴他，工作了不比在學校，對別人要多點戒備之心，可他全然不顧，說話做事都是隨心所欲，對職場法則充耳不聞，“什么辦公室搞"潛伏"，什么杜拉拉"升職記"，聽著我都累，公司里哪有那么復雜?”

一次幾個同事在食堂閑聊，說到公司里一些人事紛爭，順便提醒小孔遠離紛爭別淪為“炮灰”，沒想到小孔冒出一句:“誰是炮彈?向我開火。”他這話很快傳遍公司，公司里一個別人都不敢惹的部門領導盯上了小孔。后來，在這位領導的“特殊照顧”下，小孔干了兩個月后就離職，當他自己栽了跟頭才知道職場里真的有炮彈。

記者在采訪中還發現了另一種以犧牲者自居的炮灰，但不同的是，他們覺得誰都是炮彈。獎金拿低了，他說發給自己的是最低的;別人偶爾請他幫忙倒個水，他覺得別人都在欺負老實人;挨領導批了，他也不從自身找問題，覺得是同事給自己穿了小鞋。時間久了，周圍的人慢慢習慣于把他們當炮灰，他們也真的淪為了炮灰。

原想做炮彈，反倒成炮灰

在一家私營企業工作的小梅，談起職場炮灰的經歷也是心有余悸。小梅大學里成績優異，應聘這家公司，同學都覺得是大大地屈才。入職后，小梅工作表現非常突出。可是一個年長的同事卻處處跟她過不去，工作中經常故意找茬，這讓小梅心里十分氣不過。

小梅找到了領導，她以為自己不會是“一個人在戰斗”，一定會有盟友來支援。結果，當她真的沖鋒時，卻發現大家都隱身而去，到最后她成了炮灰，被指責不會處同事關系、太自我。 小梅后來知道，“站出來捍衛權利”這樣的壯舉不是誰都可以做的。

學會成長，要堅強與忍耐

職場專家分析，職場新人之所以容易成為炮灰，是因為剛走上工作崗位的年輕人，常常以理想化的標準要求他人，非常注重自我感受，一旦發現某些跟想象不一致的地方就深感失望，就產生了心理落差，引發挫折感。

專家指出，成為炮灰并不可怕，要學會在炮灰中成長。首先是調整好自己的心態，對自我有正確的認識，不要急于表達自我，而是應先熟悉環境，好好觀老人眼色行事，扮演好自己新兵的角色，然后慢慢改變，爭取群眾基礎。在這個過程中，需要堅強與忍耐，通過觀察去學習，讓自己盡快成長為一個社會人。當然，同時也應該保留一些自我和個性，做一個成熟的自我。

炮灰，比喻被強迫參加非正義戰爭去送命的士兵。在職場意為在現實激烈競爭中被淘汰的個體或者組織，或者在利益分配過程中被無視的個體或者組織的無謂犧牲者。炮灰有許多同義詞：“做分母的”“穿小鞋的”“替罪羊”“冤大頭”“墊背的”“出局的”，而且越往后其程度越重。