壓力是職場人身心加速變老的罪魁禍首，這些壓力來自哪里?具體有哪些壓力?如何有效化解這些壓力?下面總結了職場人面臨的四大壓力，并提出了相應的化解辦法以供職場人學習參考。

壓力1：來自同事的壓力

1、新員工很難融入老員工的圈子。

化解方法：接納是一個自然現象——多給自己和別人一些時間，自己需要有一些主動性，而不是一味被動地等待和哀怨。

2、在獲得晉升后被原來的同級甚至是職場好友疏遠 。

化解方法：理解別人的心理落差，自然地接受這個過程，重新看待“職場好友”這個問題，降低期望，不要急于解決你們之間的關系問題。

3、因為被老板賦予明顯的信任，因此被其他員工疏離，別人擔心被打小報告。

化解方法：溝通。對老板表述自己的為難之處，請老板不要太明顯地“厚待”自己。可以私下為同事提供幫助，漸漸打消同事對自己的對立戒備心理。

壓力2：來自上司的壓力

1、不愿意加入上司的利益小團體而被排擠。

化解方法：堅持自己的原則，接納被排擠的現狀，提高自我保護意識。