職場(chǎng)中不必校園，一個(gè)人在辦公室的表現(xiàn)在每個(gè)同事的眼里，太優(yōu)秀的人總是會(huì)遭到他人的“羨慕嫉妒恨”，這種情況的發(fā)生不僅會(huì)影響自己的工作效率和工作積極性，還會(huì)破壞辦公室的人際關(guān)系。在職場(chǎng)中遇到羨慕嫉妒恨要怎么處理呢?

被他人嫉妒怎么辦

對(duì)于職場(chǎng)中的“羨慕嫉妒恨”，先不要急著回應(yīng)和表達(dá)自己不滿的情緒。冷靜下來，思考一下別人的“羨慕嫉妒恨”中有沒有對(duì)自己有用的信息。如果確實(shí)自身存在一些問題，就虛心接受，努力調(diào)整自己;倘若屬于無稽之談，則根本不需要加以理會(huì)。

調(diào)整認(rèn)知，增強(qiáng)自信

不要抱怨和責(zé)怪背后“羨慕嫉妒恨”你的人，反而應(yīng)該感謝他們，調(diào)整自己的認(rèn)知，不要認(rèn)為自己吃了虧，受了莫大的委屈，所以忍氣吞聲，而是把這種境況當(dāng)成一種歷練，一種有利于自身成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。有人“羨慕嫉妒恨”，表明你的“境界”比他高。倘若對(duì)其“羨慕嫉妒恨”的言行加以回應(yīng)，則正好符合了他們的心愿，把你從高處拉到和他們同樣的水平。所以，要相信自己，不斷提高自信心和寬容度。

豐富知識(shí)，增長(zhǎng)才干

“樹大招風(fēng)”、“槍打出頭鳥”，在職場(chǎng)中最重要的是要做好自己，知道自己要成為什么樣的人，要達(dá)到什么樣的目標(biāo)。不斷學(xué)習(xí)，豐富自身的知識(shí)體系，豐富自身內(nèi)涵，提高修養(yǎng)，不斷完善自己。培養(yǎng)豁達(dá)的人生態(tài)度，開闊自己的心胸，你自身達(dá)到了一個(gè)新的高度時(shí)，別人的“羨慕嫉妒恨”也會(huì)隨著轉(zhuǎn)化為“羨慕，敬佩和愛戴”。

調(diào)整認(rèn)知，增強(qiáng)自信

不要抱怨和責(zé)怪背后“羨慕嫉妒恨”你的人，反而應(yīng)該感謝他們，調(diào)整自己的認(rèn)知，不要認(rèn)為自己吃了虧，受了莫大的委屈，所以忍氣吞聲，而是把這種境況當(dāng)成一種歷練，一種有利于自身成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。有人“羨慕嫉妒恨”，表明你的“境界”比他高。倘若對(duì)其“羨慕嫉妒恨”的言行加以回應(yīng)，則正好符合了他們的心愿，把你從高處拉到和他們同樣的水平。所以，要相信自己，不斷提高自信心和寬容度。

豐富知識(shí)，增長(zhǎng)才干

“樹大招風(fēng)”、“槍打出頭鳥”，在職場(chǎng)中最重要的是要做好自己，知道自己要成為什么樣的人，要達(dá)到什么樣的目標(biāo)。不斷學(xué)習(xí)，豐富自身的知識(shí)體系，豐富自身內(nèi)涵，提高修養(yǎng)，不斷完善自己。培養(yǎng)豁達(dá)的人生態(tài)度，開闊自己的心胸，你自身達(dá)到了一個(gè)新的高度時(shí)，別人的“羨慕嫉妒恨”也會(huì)隨著轉(zhuǎn)化為“羨慕，敬佩和愛戴”。

尋找差距，迎頭直上

一個(gè)人嫉妒在哪里，也就意味著他的 自卑 感在哪里，也就意味著他的自尊心在哪里，進(jìn)而也就意味著他所可能追求的目標(biāo)在哪里。所以，當(dāng)萌發(fā)了對(duì)別人的羨慕嫉妒恨時(shí)，要客觀冷靜的分析自身情況，認(rèn)真反思別人到底優(yōu)勢(shì)在哪里，他擁有這種優(yōu)勢(shì)的原因是什么，自己需要怎么做才能達(dá)到那種水平，將注意力放在豐富自身知識(shí)，提高自身能力的過程，而不是由于心理不平衡就把別人拉下來。

在職場(chǎng)中要善于看到自己的長(zhǎng)處，通過正當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄自己苦悶的情緒，只有處理好職場(chǎng)人際關(guān)系，在工作中才會(huì)心情愉悅。