現在意義上的“青春飯”已不再限于傳統的服務、娛樂等行業了，像IT業程序員、促銷員、時尚類記者等構成了新的“青春飯”群體。他們大都年輕、精力充沛、有活力;思想前衛，不盲從他人;收入較高，過著令人羨慕的小資生活。對吃“新青春飯”的人來講，外貌并非考量的唯一標準，而與傳統相同的是，“新青春飯”揮霍的也是年齡、體力和精力，當青春不再的時候，便要改弦更張、另謀出路。這就逼著從業者要未雨綢繆，要吃著自己碗里的，看著別人鍋里的。在這些“新青春飯”群體中，能做到“步步高”的人往往具有以下特征：注重學習修養，善于創新拓展，危機感是他們經常掛在嘴邊的話題。

心態年輕葆“青春”

最近，有關部門對238名白領女性青年做抽樣調查時發現：現代白領青年女性的職業流動意識與行為明顯高于男性。有過1-2次跳槽經歷的白領女性為45%，而同期白領男性青年則為31%，這主要是由于30歲左右的女性白領普遍會產生危機意識。當公司又進來一些年輕人、當自己還沒有晉升到一定職位，她們自然而然地會生發許多“恐懼”情緒。這就是在女白領中流行的“年齡恐懼癥”。

白領“年齡恐懼癥”的流行，是“思考模式”上出了問題。遇到一些障礙、壓力和競爭，總是為自己尋找退卻的借口，總感到年齡是無法逾越的難關。要改變這個現狀，就需要白領女性改善心智模式，換個角度看自己。每個人的成與敗往往始于自己的一念之差。因此，克服了自卑、恐懼和惰性，就能最大限度地發掘自己的潛能。換句話說，只要能夠始終保持年輕的心態，就能一直吃上“青春飯”。

專家表示，新青春職業的職業生命絕不在30歲以內。一個30多歲的程序員或者記者，他的經驗肯定不是一個20出頭的人所能比擬的。“大多數職業的經驗比技術重要，而行業經驗并不能簡單地依靠年輕人的拼勁去獲得，要有長時間的積累和沉淀。”

職場常青靠“內功”

專家認為，吃“新青春飯”畢竟是人的職業生涯發展的早期階段，隨著人在生理和心理上日益成熟，變換工作崗位或職業是在所難免的，也是自然的。但是，這種變換決不是因為青春的流逝，而是由于工作和學習的需要。

形成一種職業是一個復雜的、長時間的社會心理過程。大多數人在17至29歲之間會做出第一次嚴肅的選擇，但人的一生會歷經多個不同的發展階段，每一個階段會有其獨特興趣，且不同階段之間的興趣既有連續性，也存在較大差別。因此，應根據自己的年齡階段和中心興趣，選擇最能滿足自己需要的、最適合自己的新工作。