疑問：為何總要強求自己

究其原因，取悅別人的心理通常源于自信不足。因對自己的價值存在懷疑，所以不惜犧牲時間和精力，努力往證實給自己看，沒有他人的認同和寵愛，你似乎就活得不“爽”，于是，一而再再而三地，妥協了，讓步了，委曲責備了，始終就是開不了口，婉言拒盡別人。

結果，你發現自己干著最不愿意干的事，承擔著自己能力范圍之外的種種義務，透支著自己的精力和體力，不但沒有活出你想象的八面玲瓏、眾人拍手稱好，反而活得很委屈。

坐上了證券公司副總裁交椅的琳琳也不例外，“什么場合沒經歷過?可對我來說，天底下最難說出口的那個字還是‘不’，有時候連我都恨自己過分在意別人的想法，似乎生下來我頭頂上就刻了‘傻妞’兩字，我倒是蠻欣賞老公的哲學—說自己心里最想的，不理會別人怎么想!聽上往是有些不近人情，但你還不得不承認，他的人緣出奇的好。”

一個好漢三個幫，意思也不是要你鐵了心腸變成冷血動物，見死不救，不幫助他人，而是說應該基于一個正確的出發點，視自己的承受能力而定，不要強撐著，把幫助別人當成一種義務一種負擔。

比如鄰居因周末外出請你替她照顧女兒，你本來早就安排得滿滿的，頂不情愿，可是一想到兒童節她帶你兒子往游樂園玩得很開心，就委曲自己答應下來。結果，你留給自己的是一個爛攤子，把計劃好的事兒弄得一塌糊涂，與其如此，倒不如坦誠相告，想必對方也會諒解的。

解決方法：做個不隨波逐流的個性女性

讓別人偶然失望一下

學著相信自己，了解自己的能力極限，并真誠地表達出來，讓身邊人了解你的苦衷。萬一對方不開心，我們仍有理由和信心持續自己以為正確的生活方式。實在，在骨子深處，我們都知道不可能時時勢事取悅所有人，所以說呢，偶然讓別人失看一下亦是情有可原的，不必過分在意別人的想法。

有位護士，白天工作非常辛勞，盡心盡力照顧病人，有人稍不滿足她都覺得很內疚。晚上回到家里，整個人累得快散架了，還得侍候好老公和孩子。

她一臉的無奈：“我也是人，也需要照顧呀，可是，等我一拿起雜志預備翻翻，或者剛放好水，預備泡個熱水澡，老公不但不體諒，還在一旁抱怨這抱怨那，真不知怎么辦才好?”

希望被最親最愛的人認可，這是情理中事，讓別人開心和滿足這本身沒什么錯，題目是不能讓這種沖動影響自己做出理智的選擇。

專家問她，假如晚上在家休息不好，第二天會怎么樣?“說不定忙著忙著，一頭倒下，睡死在醫院病床上了。”她的工作性質比較特殊，似乎不能有太多的選擇，但不管怎么樣，首先要學會自己照顧自己，假如先把自己弄垮了，一切不都是空談?