又是一年新來到，很多職場人趁此機會會換個工作，而新年跳槽也是要講究技巧的，如果單純因為不能承受壓力而改行或轉投其他地方，只能治標。所以跳槽理由一定要找好。

增強職場抗壓性，學習從工作中尋找樂趣和成長才是幸福感來源，也是治本的真正方法。你應該避免盲目跳槽的3個禁忌，讓每次跳槽都為自己的職業生涯帶來質的飛躍。很多白領似乎都有這樣的想法，認為自己的工作特別辛苦，想換一個穩定又輕松，工資又比較高的工作。尤其是一些獨生子女，很多都是在家長的百般呵護下長大，幾乎沒吃過苦，這種想法尤為強烈。

靜瑩是家中獨女，自小家境就很不錯，優渥的家庭條件讓她形成了養尊處優的個性。英文專業畢業的靜瑩畢業后沒有從事自己的本專業，而是選擇了銷售業務工作。因為口才比較不錯，業績也取得了不俗成績。可是，在干了一年之后，靜瑩產生了厭倦情緒。由于比起公司的銷售骨干，自己的業績還與之有一定差距，而且做業務要全國各地到處出差，非常辛苦，心理和生理都承受著巨大壓力，于是靜瑩產生了跳槽念頭。她看好了和自己本專業相關的英語翻譯工作，收入相對穩定，壓力也能減輕不少，是跳槽的理想選擇。然而現在的銷售工作非常忙碌，靜瑩自從工作后也再沒看過專業書籍，專業有些生疏。正在考慮跳槽的靜瑩陷入了矛盾之中，她不知道自己究竟該不該辭職，辭職之后又是否該從事翻譯工作。

職業顧問對靜瑩的情況進行了測評和分析，他們發現，靜瑩本身的性格比較外向，非常善于交際，但缺乏一定的耐心和細心，所以對于翻譯并不具備特出優勢，相比較而言，還是現在的銷售工作更適合她。

至于她現在出現的倦怠情緒，主要是對忙碌的職場生活不夠適應。而且，之所以她現在的工作不夠出色，并不是缺乏天賦，而是自身不夠努力、不能吃苦造成的，和她從事哪個行業并沒有太大關系，跳槽并不能從根本上解決問題。靜瑩目前需要做的是趕緊調整心態，盡快去適應忙碌緊張的職場生活。否則，即使換了心儀的工作而不能長久堅持，還是會出現問題。

對于那些因為感覺累而想換工作的人來說，一定要好好想一想，因為“累”并不能成為換工作的理由，除非健康狀況真的出現問題。當然，想要把握時機改變現有工作狀態無可厚非，但為避免越跳越糟，一定要特別注意一些心理誤區，否則必定會遭遇挫折。

1、一時沖動要跳槽。

由于一些突發事件，如未獲得期望的獎勵，與同事、上級發生爭執等，一些人可能會不計代價地要離開現單位。在這種情況下很難一下子找到合適的工作，所以很多人常常不得不屈就某處。即使以后有了更好機會而另謀他職時，也已浪費了不少時間和精力。

2、隨波逐流，盲目跟風跳槽。

一些人在一開始工作時就沒有明確的職業規劃，因此跳槽目標不很明確，而是隨波逐流，哪個行業熱門就轉向哪個行業，哪里錢多就往哪里跳。久而久之，就像一群候鳥飛東飛西，永遠成不了雄鷹。

3、跟他人攀比著跳槽。

一些人在擇業時總以別人的工作為“樣板”，收入、福利、出國機會等，想方設法為自己找一個符合此標準的職業。這種片面強調單方面因素而忽視其他重要方面的求職心理，不利于找到真正適合自己的工作。