新的一年到來，很多人即將步入職場(chǎng)，那么在這之前，你做好了心理準(zhǔn)備嗎？下面一起來看看剛?cè)肼殘?chǎng)怎樣做才可能不壓抑吧。

記得初入職場(chǎng)的時(shí)候總是膽膽怯怯的，總是害怕自己做錯(cuò)事招惹了別人，所以在公司里總是感覺自己非常壓抑，始終沒有找到適合自己緩解壓力的方法，導(dǎo)致我備受磨難，影響職場(chǎng)健康，那職場(chǎng)新人怎樣才不壓抑�。何覀円黄鹆私庀�

1、多點(diǎn)人際交往

不要沉悶地壓抑自己，多與別人溝通交流，朋友同事之間彼此訴說內(nèi)心體驗(yàn)，共同表達(dá)喜怒哀樂，會(huì)引起感情上的共鳴，能很好地釋放內(nèi)心的壓力。

2、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境

俗話說，入鄉(xiāng)隨俗。要培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力，在不同的環(huán)境中要學(xué)會(huì)不同的生活方式，不要與周圍的人格格不入，否則自己會(huì)給自己增加很多無形的煩惱，自己把自己束縛住。

3、正確評(píng)估自己

不要遇到一點(diǎn)挫折，情緒就一落千丈。也不要稍有成績(jī)就忘乎所以。人有時(shí)候需要非常平和的心態(tài)，心靜了，才能目標(biāo)更明確，才能更好地前進(jìn)。