隨著社會的進步，人對性的看法已經不再是之前那么保守，而是在這方面相對開放，成年女性在戀愛過程都有極大可能與對象發生性關性，那么我相說的是成年女性要懂得正確避孕的方法以保護自己，正確避孕的方法主要有以下七種。

正確避孕的方法

一、宮內節育器

放置在婦女子宮腔內的避孕器具。一次放置就能長期避孕，取出后可很快恢復生育能力，具有安全、有效、經濟、不影響房事等優點。"放環"就是由醫生在無菌條件下把宮內節育器放入子宮腔的一個醫療操作。宮內節育器作為異物使子宮腔的內環境發生一系列輕微變化，使受精卵不能種植并生長發育而達到避孕目的。

二、皮下埋植劑

是一種安全、可靠的長效避孕劑，一次植入可避孕5年。皮下埋植劑是在局部麻醉下，將軟管植入手臂皮下，讓其緩慢地釋放出合成孕酮的一種避孕方法.皮下埋植劑的副作用是部分女性出現月經紊亂。

三、避孕針

使用簡便，避孕有效率較高，注射一針可以避孕3個月，特別適合于經常忘記服藥的婦女.在使用過程中，應定期做乳房檢查，如出現腫塊須立即停藥。另外，部分使用者可能出現月經紊亂，表現為月經量增多、經期延長或陰道少量出血。

四、口服避孕藥

通過抑制排卵達到避孕效果，并且副反應發生率極低。即使長期使用也不影響你的生育能力，而且停藥后即可考慮懷孕，對寶寶無任何不利影響。

五、體外射精

無法控制精子的爆發和流竄，選擇這種方法避孕安全系數低于30%。

六、安全期避孕法

成功率30% 。適用人群：除非你屬于極少數身體代謝系統如鬧鐘般準時的女性，否則不要冒險。其實對未婚或新婚夫婦而言，用避孕套是最好的辦法，但很多人認為避孕套不舒服，還有人給起了個雅號"小雨衣"，實際上多用幾次就習慣了。

七、緊急避孕

顧名思義是一種臨時措施，在“緊張”情況下采用的避孕方法。 所謂“緊急”情況是指在性生活時未采取任何防護措施，或采用方法失敗。如使用避孕套不當，避孕套破裂、滑脫、漏服藥、或宮內節育器脫落，遭人強暴等。這時候可以采取一些緊急避孕的防護措施作為補救，以免發生妊娠。它必須在性生活后72小時之內采取措施方有效，而且服藥一次只限在短時期內有效，不能再有無保護的性生活。

以上七種正確避孕的方法可以幫助女性保護好自己，不要因為一時情迷而讓自己意外懷孕，造成一種進退兩難的局面，生下來可能接受不了，不生就得接受流產手術，對自己的身體無疑是一種很大的傷害。