人流手術不是小菜一碟，據媒體報道：每次長假(五.一，十.一)過后兩個月，醫院做“人流”手術的女孩都會猛增，其中20歲以下的學生一族占了四成，這不能不讓人擔心啊。另一報道說某市一位16歲女學生中學生，因偷吃禁果而做了人工流產手術。手術后照常與同學一起郊游登山，剛到半山腰就昏倒在地，被緊急送入醫院，經醫務人員搶救而脫險。

不要以為這僅僅是個別現象，由于“性開放”等西方觀念的影響，少女因懷孕而做流產術的比例日漸上升。糟糕的是這些少女缺乏相關的生理與醫學知識，將人流術視為小菜一碟，人流手術不是小菜一碟，隨意為之，且沒有任何配套的保健措施，嚴重危害了青春期的健康，并可能為日后正常的婚育播下隱患。這也是醫學專家反對少女偷吃禁果的理由所在。

那么，做了人工流產手術后，需要哪些保健措施跟上呢?筆者歸納為三條，你不可不知喲。

NO.1好好休息防感染

做了“人流”術后，首先要好好休息一段時間。臥床倒也不必，但不要做勞累、緊張的事情，給身體一個自我恢復的機會。絕對不可像常人那樣生活，甚至去做爬山等劇烈運動。

另外，術后兩個星期之內，女性盆腔最易遭受細菌侵襲而引起感染。究其細菌來源：一是平時就寄居在會陰部的細菌。原來，健康少女會陰部特別是陰道內，本來就存在有一定量的細菌，但不會致病。一旦做了人工流產手術，導致機體內環境發生改變，情況就不一樣了，人流手術不是小菜一碟，同樣的細菌就會乘機“興風作浪”，引起陰道甚至整個盆腔發生感染;二是寄生在身體其他部位，如呼吸道、消化道、泌尿道或皮膚等處的細菌，經過血液循環或經手的觸摸"移民"到生殖道而引起感染。防范措施有：

*嚴格遵守醫囑，按時按量服用抗菌藥物。

*注意休息，勞逸結合，不要過度勞累。

*注意清洗會陰部的方式，不要洗盆浴，勤于更換衛生紙墊，隨時保持外陰清潔。

*如有不適癥狀出現，如發燒、腹痛、出血等，及時就醫。

NO.2乳房護理要加強

少女一旦因偷吃禁果而受孕，乳房會隨之發育而脹大，做“人流”后可能產生乳脹、觸痛、灼熱等不適感，有的甚至有乳汁流出。故此時要做好乳房的清潔衛生，如每天擦洗乳頭和乳房等，防止患上乳腺炎。

同時，流產少女體內潴留的水分較多，需要排出去，故此時皮膚排泄功能較為旺盛，出汗多，容易堵塞毛孔，削弱皮膚的抵抗力。相應的保健舉措有：居室通風，衣著適度，常洗淋浴，食后刷牙，并堅持一定量的活動。直到妊娠反應完全終止。

NO.3飲食保健是關鍵

人工流產術雖然稱不上是“開膛破肚”一類大手術，但也非小菜一碟。除了人為帶來的生殖道創傷外，還有一定量的出血，以及對正常月經的干擾等。人流手術不是小菜一碟，總之，身體遭受的損傷是顯而易見的，需要有一個康復的過程。為此，對一日三餐作些相應調整完全必要。

首先要補足蛋白質。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，機體抵抗力降低，容易與盆腔炎等感染性疾患結緣。人工流產后半個月之內，蛋白質應按每公斤體重1.5～2克來安排，一天不得少于150~200克。食物有鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、奶類、大棗、蓮子等。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

其二是補足水分。因為人工流產手術后，身體多較虛弱，常易出汗，導致水分過多流失。補水的原則是少量多次飲用，以白開水為佳。由于汗液中排出水溶性維生素較多，人流手術不是小菜一碟，尤其是維生素C、B1、B2等，故還要多吃一點富含這些維生素的新鮮蔬菜、水果。此舉也有利于防止術后便秘。

其三，脂肪要適當限制。在手術后1個星期內，脂肪宜控制在每天80克左右。辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品，由于能刺激性器官充血，增加月經量，最好暫時不吃。人流手術不是小菜一碟，另外，螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也在暫時限制之列。

其四是合理補養，補養的程度與時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。一般以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。