2、補充一些水分，補充一些流食，人流后身體比較虛弱，容易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素c、維生素b1、維生素b2。因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這些粗纖維食物也有利于保持大便通暢，防止便秘。
人流后在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。人流后吃什么東西好，大家應該是有了自己的了解，建議采取正確的飲食，這樣對于人流后女性的身體的恢復有很大的好處，線面就是關于人流后吃什么東西好為大家做的相關的介紹，希望大家能夠了解這些，恢復人流后的身體。
做完人工流產后，女性應給與身體大量的水分，多吃一些米粥，粗糧，富含多種維生素比較多的食物，防止身體缺乏營養，此外還應該多吃些豬肝，雞肝，豆腐，大棗富含鐵比較多的食物，防止貧血，人流后切勿減肥，否則以后想懷孕就難了。
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人工流產后的飲食需要營養