隨著各種人流技術(shù)的進(jìn)步，導(dǎo)致很多女性術(shù)后對自身的健康問題看淡，其實(shí)年輕女性在人工流產(chǎn)后應(yīng)更加注意自己的身體，這樣才能繼續(xù)做個美麗、潔凈的健康女性。

做好飲食上的調(diào)整

女性在做完人工流產(chǎn)后要注意飲食上的調(diào)整，由于術(shù)后會使蛋白質(zhì)消耗過多，因此要注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等;還要記住要多補(bǔ)充水分，補(bǔ)充維生素C、維生素B1、維生素B2，術(shù)后應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。

關(guān)注自身的衛(wèi)生

人流后一定要密切注意自身的衛(wèi)生問題，一個月之內(nèi)避免性生活，術(shù)后陰道會有出血情況，出血期間勤換衛(wèi)生護(hù)墊，由女性生殖系統(tǒng)特點(diǎn)決定了，防治盆腔炎是婦科手術(shù)、人流術(shù)后的預(yù)后診療關(guān)鍵。建議按醫(yī)囑使用消炎藥。如用康婦消炎栓，防治盆腔炎癥感染，同時直腸給藥的方式，可改善保護(hù)陰道內(nèi)環(huán)境，從根本上杜絕女性術(shù)后人流的婦科炎癥發(fā)生或惡化的風(fēng)險(xiǎn)。

注意“勞逸結(jié)合”

在術(shù)后前三天一定要注意休息，最好臥床休息補(bǔ)充體力，否則可能延長陰道出血時間，在半個月內(nèi)不要參加過激的體力勞動和體育鍛煉，如果感覺無聊可適量散散步，呼吸一下新鮮的空氣，但要做好保暖工作。

保持良好的心態(tài)

有的女性在人工流產(chǎn)術(shù)后可能會出現(xiàn)不安的情緒，加上需要幾天的臥床休息因此容易造成情緒浮躁，因此要調(diào)整好自己的心態(tài)，放松自己，精心修養(yǎng)，這樣才能盡快恢復(fù)。