在兩性生活中，性高潮是我們始終追求的目標之一。但是性高潮因人而異，只要你自認為獲得了相當大的性滿足，或者說你感覺很舒服，就能達到性高潮。根據性專家的調查，女性要想達到性高潮，必須記住以下3個原則。

把性生活當成樂趣

在接受性專家采訪時，那些容易達到性高潮的女性都這樣說，她們進行性活動的目的就是為了得到樂趣，因而就能采取積極主動、熱情如火的態度，也敢于要求配偶以配合。而生活中，有一些女性并不是這樣，她們在和老公發生性交時，總會產生別的念頭，有的女性懷疑自己的丈夫有外遇，有的女性擔心懷孕，時刻注意丈夫是否射精，不管是屬于哪種情況，她都把精力放在了別人身上，導致自己無法盡情投入到性生活中去，使她們無法達到性高潮。

對性器官有正確認識

我有一個朋友，她告訴我，每次和老公做愛的時候，她都很厭惡自己的性器官，或者為此感到羞恥，當她從性器官中感受到快感時，她就是不想接受它，內心總是抵觸。所以，每次她的性快感都是受這些心理的阻礙，導致她無法達到性高潮。

對于女性來說，一定要正確認識自己的性器官，懂得如何愛護它，并讓它發揮到最大的特殊作用，為自己帶來性快感。

在床上把所有的不快拋掉

我曾經采訪過一個女性，她每次在性生活中都能達到高潮，她是這樣說的:“我一上床就能把所有的不快扔到腦后，一心只想著性的樂趣，于是我全身都感到輕松、興奮、享受……終于達到了性高潮。”如果每位女性都能做到她這樣，全身心地放松，把情緒調整到最佳狀態，幾乎每一次的性生活都能找到

根據性專家的建議，如果要想克服外部干擾引起的分神，可以利用白色的聲音，即不間斷發出的聲音或單調的聲音，如風扇聲，流水聲，按摩器的聲音，還有一些錄有大自然音響的唱片，都可能使做愛的雙方身心得到松弛，女性也能從中享受到完美性高潮。