更年期性冷淡，是在中老年女性當中比較普遍的一個問題。進入更年期的女性，由于雌激素分泌減少、心理壓力大等原因，容易出現(xiàn)性冷淡。那么，更年期性冷淡怎么辦，應該怎樣進行治療和調(diào)整呢？
　　
　　專家指出，引起更年期性冷淡的原因有很多，包括生理和心理上的，但是導致更年期女性性生活質(zhì)量下降的根本原因是雌激素分泌的減少，卵巢功能下降，性欲降低。
　　
　　人類的性要求與體內(nèi)性激素水平是分離的，但由于更年期雌激素水平降低，外陰和陰道功能減退，如發(fā)生外陰干燥、陰道粘膜變薄、分泌物減少等，可能會導致性生活困難或疼痛而影響性欲，使性撫愛的要求減少，性興奮的強度下降和時間減慢等，最終引發(fā)性冷淡。
　　
　　然而和諧的性生活又是更年期女性所必需的，它不僅能緩解衰老、改善神經(jīng)精神癥狀，而且可增強女性的自信，克服“生育力喪失會伴隨性欲消失”和“老夫老妻性生活不必要了”等錯誤論點，重新喚起對性的渴求，對生活的希望。
　　
　　因此，夫妻都要學一些性科學知識，接受性教育，根據(jù)夫妻雙方的具體情況采取一些必要的措施，以克服更年期性冷淡。并不斷探討性生活的技巧，重視非性交的性行為的應用，提高雙方對性的欲念，獲得更多、更好的性樂的滿足。
　　
　　最后，專家提醒，更年期性冷淡作為一種常見的更年期障礙，對于更年期女性的身心健康有著極大的影響，必須要采取適當措施加以調(diào)整。