專家告訴大家，性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性欲減退。生活中，很多的男人突然會有這樣的疑問，自己和老婆一直“性事”和諧，但是老婆卻突然就沒有性趣了，是不是她有了對自己不滿意的想法了?還是有其它的原因?

心理專家解釋說，女性出現(xiàn)性冷淡，除了可能是夫妻感情破碎，妻子對丈夫失去性趣之外，還有很多的原因，而其中情緒、營養(yǎng)、藥物甚至是居住這些小問題都可能是問題所在。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己老婆有性冷淡的情況，別總想到是情感問題，最好也關心關心她的健康狀況，生活問題。

夫妻間感情出現(xiàn)障礙，特別是若已達到破裂的程度，對對方產(chǎn)生厭煩心理，就會出現(xiàn)性冷淡，但是性冷淡卻并非都是情感破碎、有外遇，有些因素對于性欲也有著不可忽視的作用。專家建議，出現(xiàn)性冷淡要先排查非心理因素：

一、情緒

人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛人情緒不佳時，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時不應過性生活。假若愛人勉強應付，非但激不起快感，還容易導致性冷漠，而且會損害夫妻感情。

二、營養(yǎng)

營養(yǎng)是性愛的物質(zhì)基礎。研究結果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對男子影響尤重。相反，充足、齊全的營養(yǎng)，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。

三、嗜煙酒

長期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起性冷淡。長期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。據(jù)研究，大量飲酒可引起血管擴張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導致性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復至正常水平。

四、藥物

長期或大量服用某些藥物，可致性功能減退，甚至可以引起女子性冷淡。影響性功能的藥物種類很多，其中重要并常見的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。如長期接受放射治療，也可導致性欲降低。

五、居住條件

居住在雜亂無章、通風不良、過于擁擠的環(huán)境里，不僅會引起心緒不佳，而且由于室內(nèi)新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足，影響性功能，使性欲降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會形成無形的心理壓力，容易引起性欲減退。

六、季節(jié)、氣溫

據(jù)調(diào)查，在氣溫偏低的冬春季節(jié)，多數(shù)人性欲較強，尤其是春季被認為是求愛季節(jié)，而汗流浹背的盛夏，性欲常暫時減弱。一部分婦女的性欲與月經(jīng)周期關系密切，常在月經(jīng)來潮前幾天性欲增強，一部分則在來潮后一周左右較強。多數(shù)婦女在妊娠期間性欲有些減退。男子的性欲也有周期性變化，但多數(shù)不甚明顯。

七、年齡

這是影響性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲達到高峰時期，30-40歲時開始減弱，自50歲左右起，減弱明顯，但多數(shù)能保持至70歲，甚至更長。女子的性欲到30-40歲時才達到高峰，絕經(jīng)后逐漸減退，60歲左右開始顯著減弱。

八、誘因、性生活史

性欲的發(fā)生除了內(nèi)在原因性激素作用之外，外界的刺激也很重要。生活單調(diào)或很少與他人交往，從不看有關愛情的書刊和電影、電視，也不談論有關話題，即缺乏性愛方面的誘發(fā)因素，性欲便受到抑制，處于較低水平。長期無性生活或很少獲得快感和滿足者可使性欲降低，同時，過頻的性生活也會導致性欲降低。

九、健康狀況

健康狀況對性欲的影響既重要又復雜。因為，只有身心都健康的人才能長期保持較高的性欲水平。但是，確實有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強的性欲。所以，對這個問題，應該區(qū)別不同情況，具體分析。

那么，在平常生活中除了要注意以上這幾點以外，性冷淡患者應該保持規(guī)律的生活，飲食盡量以清淡為主，保持一個平和的心態(tài)，男性千萬不能著急，否則會讓女性增加更多沒必要的心理負擔，會對病情更加不利。