現在很多人都有肥胖的困擾，所以很多時候都在減肥，適當的控制體重有助于夫妻雙方性愛的質量，但是你知道嗎?如果減肥不當，很可能會傷害到夫妻雙方的關系，破壞性欲，甚至引發婚姻變故。現在我們就來看一看專家的研究吧!

美國北卡羅來納州立大學和得克薩斯大學科學家對20對夫婦進行了調查研究。這些夫婦中一方在兩年時間內至少減肥30磅(約合13.6公斤)，體重平均減輕60磅(約合27.2公斤)。研究人員讓每對參試夫妻單獨回答了一個關鍵問題：“你認為減肥對夫妻關系有何影響?”結果發現，在減肥期間，如果夫妻不能同時改善生活方式，那么減肥就可能會對夫妻關系產生“負面作用”，如減肥者會不停地嘮叨伴侶，甚至言辭苛刻，很容易導致夫妻關系緊張，進而讓雙方性趣大減。新研究負責人林茜·羅姆博士表示，人們需要了解的是，如果一方需要減肥，那及時的交流溝通在保持健康夫妻關系方面可發揮舉足輕重的作用。除了減肥，生活上有很多壞習慣也會讓你的性趣大減。

讓你沒了性欲的8個壞習慣

晚上躺在愛人身邊，許多人會覺得毫無“性趣”，甚至出現性冷淡的情況。有人將此歸咎于年齡增長，有人認為是伴侶沒了吸引力，很少會有人想到，這可能是以下一些壞習慣在搗亂。

半夜不睡覺。美國芝加哥大學社會學教授勞曼認為，熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”。對男性而言，睡得太晚會影響陰莖勃起功能，破壞性欲。對女性而言，會讓皮膚、身材變差，降低性自信。

老看色情片。臺灣一項研究發現，男人看情色片越多，越會為自己的性愛技巧擔憂。同時，色情片還會讓男性對刺激變得不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視身邊的愛人。

晚飯吃太飽。很多現代人晚餐十分豐盛，不知不覺就會吃得太飽。法國性學家發現，性愛前吃大餐會降低性愛質量。因為吃得太飽，會讓人昏昏欲睡，大量血液進入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液的供應量就會相應減少，這會影響男性勃起和女性的性感受能力。