想要更好的把握住女性的性欲，除了要知道女性的身體結(jié)構(gòu)，生理特點，也要知道女性的心理哦。只有追隨著女性的性欲線索，我們才能發(fā)現(xiàn)女性真正想要什么。那么女性性冷淡的成因是什么?

治療學家們指出，十年前，人們多半將這種總是歸咎于身體方面的毛病，例如陽萎或性感喪失。在與性有關(guān)的問題中，有四分之三與性機能障礙無關(guān)，而是由于焦慮、緊張、心煩或厭倦。在大多數(shù)夫妻中，抱怨性欲低弱的都是女方。

治療學家們發(fā)現(xiàn)，性冷淡不像性行為問題那樣輕易解決，它可能極為棘手。如何才能使一個人的性欲重燃?什么是“正常”的性欲?唯一有效的標準是因為人而定的。我隔多久需要性交?我的性欲怎樣才和配偶相適應(yīng)這些問題沒有單一的答案，得具體問題具體解決。不過失去性欲并非絕癥，阿普菲包姆說，來求她幫助解決性問題的夫妻中有百分之八十的人得到改善。

以下的線索，可以使你了解失去性欲的原因何在，以及如何恢復性欲。

線索之一、你是否受壓抑“工作壓力是性興趣減弱的一個主要原因。”舊金山心理學家兼作家龍奈·巴伯赫說。男人通常將性行為視為一種樂事或一種放松身心的方法，可是大多數(shù)女人卻認為它是一種需要精力充沛才能從事的活動。長期勞累和情緒低落奪去了婦女認為她們需要用以作愛的多余精力。

許多夫妻的性欲已被堆積如山的煩人事務(wù)所埋葬。“他們太努力、太忙碌.以致于在需要性的時候也顧不上安排了。”紐約市精神病醫(yī)生河沃達·奧菲特說。她強調(diào)，夫妻的確需要安排性活動、認為性會自然發(fā)生。不必事先安排，于是騰不出時間去讓它發(fā)生，這是一種普遍的錯誤觀點。如果夫妻安排了時間從事性活動，說不定就會發(fā)現(xiàn)有性欲了。

從來沒有經(jīng)歷過性高潮的婦女，感受到另一種心理壓力。“不斷竭力使自己性興奮的婦女只會徒勞無功，可能還會逐漸對性愛失去興趣、”加利福尼亞州奧克蘭市的性治療學家卡羅·林克雷布·文莉遜說。

性欲低弱的婦女所感受的心理壓力，即便不是全部也是大部分由于她們認為性愛必須有良好表現(xiàn)而造成的。“她們想要得到快感的心理壓力，使所有其它因素都成為次要的東西.一般說來，婦女覺得她必須作出熱烈反應(yīng)，才能使男方興奮。”可是，阿普菲包姆奉勸懷有這種念頭的婦女說：“性愛不是表演，實際上，性愛可以成為婦女享受到寵愛憐惜的一種方法。”

線索之二：你們的作愛時間是否吻合奧菲特醫(yī)生說，許多男人喜歡在早晨性交，許多女人卻不喜歡這樣。這種差異之所以出現(xiàn)，部分由于習慣，部分由于生理，而且往往成為婦女性冷淡的一個原因。

男人早上醒來，陰莖通常勃起，有些人視此為“行動的信號”�？墒�，婦女卻沒有任何明顯的早晨行動的模式，很多人認為早晨不宜性交。奧菲特寫道：“適宜于浪漫的是燭光、香水和月下漫步。早晨是屬于照料孩子和做家務(wù)的時間。”

不過事實上也不一定如此，早晨自有一種懶洋洋的激發(fā)性欲的情調(diào)，清早作愛可以是美夢暢睡的延續(xù)。奧菲特醫(yī)生提議，在周末孩子們?nèi)プ娓改讣一蚺笥鸭疫^夜的時候，不妨在清晨作愛。

有時候，晚上作愛會成為麻煩。“當一個女人在晚上拒絕交歡的時候，”舊金山性學家羅利塔·哈羅安說，“她的意思也許是說，晚飯吃完了，孩子上床了，現(xiàn)在該是她自己干點自己的事的時候了。”

在夫妻間為何時作愛而爭執(zhí)的背后，隱伏著另一個時間需要吻合的問題。“主動要求作愛的一方，往往比另一方早動情。”卡羅爾·艾莉遜認為，“如果總是男方主動，女方就永遠得不到足夠的時間去燃起欲火。”她建議不必過份重視、“撫摸準確部位，”而需要多多注意夫妻雙方同步動情的時間吻合問題。

線索之三：夫妻間關(guān)系如何欲低下的很多原因可以追溯到其它問題，它們往往與性愛無關(guān)，而是夫妻之間的關(guān)系問題。自然，有時只是性欲差異的問題。性欲強弱沒有絕對的標準，不一定是他的太強，而她的太弱。相反其間的差異只表現(xiàn)在形式上或興趣上，就好比在如何撫養(yǎng)孩子的問題上可能意見不一致。

歲的馬克和25歲的莎依結(jié)婚已有兩年，莎依抱怨說，馬克動輒就想性交，而她只需要一個星期來一次就滿足。他們倆是誰的性欲有問題呢卡羅爾·艾莉遜說，如果稱莎依為性冷淡，那是錯誤的。她從為，馬克不過是將性交作為發(fā)泄心煩、氣躁、郁悶等情緒和表示愛意的唯一方式。他所需要的是找到別的方式去表露這些情感。另一方面，莎依需要多注意對方的性暗示，以及多了解自己如何作出反應(yīng)的方法。在接受心理治療期間，她學會覺察任何緊張和不安的情緒，并留意這些情緒是否與性欲發(fā)作有關(guān)。結(jié)果，她自己也不知不覺地提高了性欲。

歲的荷麗一直在家照料她的兩個小孩。她和同樣28歲的丈夫布賴恩已有6個月沒有作愛了，她對這一情況感到擔憂，并稱之為“反常”。然而，卡羅爾·艾莉遜卻認為，荷麗的問題與性完全無關(guān)。“荷麗認為自己受過教育，應(yīng)該有自己的事業(yè)。她為自己沒有出外工作而羞愧。她擔心會失去剩下的一點小自我，而不愿作愛。”

為了鼓舞荷麗的自尊心，艾莉遜建議她去做業(yè)余性的工作，并建議她和布賴恩以其它方式增加親密感，分享共同的興趣和在行動上更加親熱。

貝納德·阿普菲包姆說：“人在性接觸中，可能會產(chǎn)生各種不同的情緒，包括郁抑、畏懼或憤怒。”如果你克或者無視這些情緒，你的性冷淡很可能會日趨嚴重，因為你會因為引發(fā)這些情緒的情況而會對性愛失去興趣。如果你不再覺得自己非獲得快感不可、你就可以體驗到你的真正感受。

阿普菲包姆建議：“如果你在和配偶進行性生活時感到有損性欲的情緒，并因此感到負疚或焦慮，你應(yīng)該允許自己將這些情況提出來討論。”這可以促成對話交流，而對話交流正是夫妻在床上太過于缺乏的事。他強調(diào)：“這種討論不一定會導致性行為的終結(jié)，事實上反而有助于性行為的開始。”

線索之四：藥物里有什么效用許多藥物都可能減少性欲。這些藥物包括鎮(zhèn)靜劑、降血壓藥和緩解劑。經(jīng)常服用可卡因、大麻或含酒精的飲料，也會減少性欲。

藥物引起性欲減退，藥物也能治療性欲減退嗎?最近，某些維生素和礦物質(zhì)被吹噓為有壯陽補腎之效，可是卻很少有科學證據(jù)來支持這些說法。生理正常的人接受荷爾蒙激素治療便可增強性欲的說法也是如此。荷爾蒙分泌與性欲之間的真正關(guān)系是十分微妙的，科學家對此并不完全清楚。

不論原因如何，缺乏性欲通常是暫時的現(xiàn)象。當具體的原因——例如悲傷或憤怒——消失之后，或者當找到適合自己的治療方法之后。缺乏性欲的癥狀就會消失。不過，如果經(jīng)常有這類癥狀，或者因此影響婚姻和諧，就需要去請教治療學家。

阿普菲包姆說：“過去人們曾以為，必須要有性行為障礙才去考慮治療。可是如今越來越多的人為了解決性欲減退的問題，也去請求專家?guī)椭�了�?rdquo;他還指出，消除性欲減退的問題，不一定都需要長期的指導。

把握了女性性冷淡的成因，男人們就能更好的配合女性的治療，讓治療效果達到最大化，輕松輕松化解問題。