想要更好的把握住女性的性欲，除了要知道女性的身體結構，生理特點，也要知道女性的心理哦。只有追隨著女性的性欲線索，我們才能發現女性真正想要什么。那么女性性冷淡的成因是什么?

治療學家們指出，十年前，人們多半將這種總是歸咎于身體方面的毛病，例如陽萎或性感喪失。在與性有關的問題中，有四分之三與性機能障礙無關，而是由于焦慮、緊張、心煩或厭倦。在大多數夫妻中，抱怨性欲低弱的都是女方。

治療學家們發現，性冷淡不像性行為問題那樣輕易解決，它可能極為棘手。如何才能使一個人的性欲重燃?什么是“正常”的性欲?唯一有效的標準是因為人而定的。我隔多久需要性交?我的性欲怎樣才和配偶相適應這些問題沒有單一的答案，得具體問題具體解決。不過失去性欲并非絕癥，阿普菲包姆說，來求她幫助解決性問題的夫妻中有百分之八十的人得到改善。

以下的線索，可以使你了解失去性欲的原因何在，以及如何恢復性欲。

線索之一、你是否受壓抑“工作壓力是性興趣減弱的一個主要原因。”舊金山心理學家兼作家龍奈·巴伯赫說。男人通常將性行為視為一種樂事或一種放松身心的方法，可是大多數女人卻認為它是一種需要精力充沛才能從事的活動。長期勞累和情緒低落奪去了婦女認為她們需要用以作愛的多余精力。

許多夫妻的性欲已被堆積如山的煩人事務所埋葬。“他們太努力、太忙碌.以致于在需要性的時候也顧不上安排了。”紐約市精神病醫生河沃達·奧菲特說。她強調，夫妻的確需要安排性活動、認為性會自然發生。不必事先安排，于是騰不出時間去讓它發生，這是一種普遍的錯誤觀點。如果夫妻安排了時間從事性活動，說不定就會發現有性欲了。

從來沒有經歷過性高潮的婦女，感受到另一種心理壓力。“不斷竭力使自己性興奮的婦女只會徒勞無功，可能還會逐漸對性愛失去興趣、”加利福尼亞州奧克蘭市的性治療學家卡羅·林克雷布·文莉遜說。

性欲低弱的婦女所感受的心理壓力，即便不是全部也是大部分由于她們認為性愛必須有良好表現而造成的。“她們想要得到快感的心理壓力，使所有其它因素都成為次要的東西.一般說來，婦女覺得她必須作出熱烈反應，才能使男方興奮。”可是，阿普菲包姆奉勸懷有這種念頭的婦女說：“性愛不是表演，實際上，性愛可以成為婦女享受到寵愛憐惜的一種方法。”

線索之二：你們的作愛時間是否吻合奧菲特醫生說，許多男人喜歡在早晨性交，許多女人卻不喜歡這樣。這種差異之所以出現，部分由于習慣，部分由于生理，而且往往成為婦女性冷淡的一個原因。

男人早上醒來，陰莖通常勃起，有些人視此為“行動的信號”。可是，婦女卻沒有任何明顯的早晨行動的模式，很多人認為早晨不宜性交。奧菲特寫道：“適宜于浪漫的是燭光、香水和月下漫步。早晨是屬于照料孩子和做家務的時間。”

不過事實上也不一定如此，早晨自有一種懶洋洋的激發性欲的情調，清早作愛可以是美夢暢睡的延續。奧菲特醫生提議，在周末孩子們去祖父母家或朋友家過夜的時候，不妨在清晨作愛。

有時候，晚上作愛會成為麻煩。“當一個女人在晚上拒絕交歡的時候，”舊金山性學家羅利塔·哈羅安說，“她的意思也許是說，晚飯吃完了，孩子上床了，現在該是她自己干點自己的事的時候了。”

在夫妻間為何時作愛而爭執的背后，隱伏著另一個時間需要吻合的問題。“主動要求作愛的一方，往往比另一方早動情。”卡羅爾·艾莉遜認為，“如果總是男方主動，女方就永遠得不到足夠的時間去燃起欲火。”她建議不必過份重視、“撫摸準確部位，”而需要多多注意夫妻雙方同步動情的時間吻合問題。

線索之三：夫妻間關系如何欲低下的很多原因可以追溯到其它問題，它們往往與性愛無關，而是夫妻之間的關系問題。自然，有時只是性欲差異的問題。性欲強弱沒有絕對的標準，不一定是他的太強，而她的太弱。相反其間的差異只表現在形式上或興趣上，就好比在如何撫養孩子的問題上可能意見不一致。

歲的馬克和25歲的莎依結婚已有兩年，莎依抱怨說，馬克動輒就想性交，而她只需要一個星期來一次就滿足。他們倆是誰的性欲有問題呢卡羅爾·艾莉遜說，如果稱莎依為性冷淡，那是錯誤的。她從為，馬克不過是將性交作為發泄心煩、氣躁、郁悶等情緒和表示愛意的唯一方式。他所需要的是找到別的方式去表露這些情感。另一方面，莎依需要多注意對方的性暗示，以及多了解自己如何作出反應的方法。在接受心理治療期間，她學會覺察任何緊張和不安的情緒，并留意這些情緒是否與性欲發作有關。結果，她自己也不知不覺地提高了性欲。

歲的荷麗一直在家照料她的兩個小孩。她和同樣28歲的丈夫布賴恩已有6個月沒有作愛了，她對這一情況感到擔憂，并稱之為“反常”。然而，卡羅爾·艾莉遜卻認為，荷麗的問題與性完全無關。“荷麗認為自己受過教育，應該有自己的事業。她為自己沒有出外工作而羞愧。她擔心會失去剩下的一點小自我，而不愿作愛。”

為了鼓舞荷麗的自尊心，艾莉遜建議她去做業余性的工作，并建議她和布賴恩以其它方式增加親密感，分享共同的興趣和在行動上更加親熱。

貝納德·阿普菲包姆說：“人在性接觸中，可能會產生各種不同的情緒，包括郁抑、畏懼或憤怒。”如果你克或者無視這些情緒，你的性冷淡很可能會日趨嚴重，因為你會因為引發這些情緒的情況而會對性愛失去興趣。如果你不再覺得自己非獲得快感不可、你就可以體驗到你的真正感受。

阿普菲包姆建議：“如果你在和配偶進行性生活時感到有損性欲的情緒，并因此感到負疚或焦慮，你應該允許自己將這些情況提出來討論。”這可以促成對話交流，而對話交流正是夫妻在床上太過于缺乏的事。他強調：“這種討論不一定會導致性行為的終結，事實上反而有助于性行為的開始。”

線索之四：藥物里有什么效用許多藥物都可能減少性欲。這些藥物包括鎮靜劑、降血壓藥和緩解劑。經常服用可卡因、大麻或含酒精的飲料，也會減少性欲。

藥物引起性欲減退，藥物也能治療性欲減退嗎?最近，某些維生素和礦物質被吹噓為有壯陽補腎之效，可是卻很少有科學證據來支持這些說法。生理正常的人接受荷爾蒙激素治療便可增強性欲的說法也是如此。荷爾蒙分泌與性欲之間的真正關系是十分微妙的，科學家對此并不完全清楚。

不論原因如何，缺乏性欲通常是暫時的現象。當具體的原因——例如悲傷或憤怒——消失之后，或者當找到適合自己的治療方法之后。缺乏性欲的癥狀就會消失。不過，如果經常有這類癥狀，或者因此影響婚姻和諧，就需要去請教治療學家。

阿普菲包姆說：“過去人們曾以為，必須要有性行為障礙才去考慮治療。可是如今越來越多的人為了解決性欲減退的問題，也去請求專家幫助了。”他還指出，消除性欲減退的問題，不一定都需要長期的指導。

把握了女性性冷淡的成因，男人們就能更好的配合女性的治療，讓治療效果達到最大化，輕松輕松化解問題。