生理上。女性尿道約4厘米長，而且又接近陰道，自慰可以引起尿道口充血及輕微的損傷，病原體能夠通過短而直的尿道，上行感染至膀胱，甚至腎臟，造成感染。輕者可有尿頻、尿痛等不適，嚴(yán)重時(shí)可致腰痛、發(fā)冷、發(fā)燒。女性陰道也只有7厘米-8厘米長，正常情況下陰道口是閉合的，能起到一定的保護(hù)作用。自慰可使陰道口張開，若借助物具極易損傷組織器官，或者將病菌帶入器官內(nèi)，而出現(xiàn)相應(yīng)的感染;或者不慎將物具掉入陰道、膀胱內(nèi)。
此外，由于女性的性喚起比較困難，自慰時(shí)很容易捅破處女膜。再者，性沖動(dòng)時(shí)白帶增多，同時(shí)陰道口的前庭也會(huì)增加分泌液體，這些物質(zhì)是供給細(xì)菌生長發(fā)育的良好條件。
正常情況下，女性陰道內(nèi)是酸性環(huán)境，對(duì)防止細(xì)菌繁殖起到一定作用。但是，當(dāng)月經(jīng)期和月經(jīng)來潮前后，這種環(huán)境有所改變，又為病原體的生長創(chuàng)造了條件，如果在這一階段自慰很容易造成感染。既使沒有直接造成炎癥，在性興奮的情況下，生殖器官是處于充血狀態(tài)的，經(jīng)常處于充血狀態(tài)時(shí)，會(huì)使月經(jīng)過多，造成生殖器官發(fā)炎。
至于有些人在自慰時(shí)還向陰道內(nèi)放置一些異物，這不僅增加感染機(jī)會(huì)，有時(shí)還會(huì)造成損傷。因此需特別提及禁止用異物插入尿道或陰道內(nèi)進(jìn)行刺激，以企求獲得快感。這是可能發(fā)生危險(xiǎn)，有損健康的自慰行為。
適當(dāng)自慰雖然無害，但己成為許多少女心中的煩惱，往往給她們帶來沉重的壓力。因此，青春少女要妥善安排好自己的生活。業(yè)余時(shí)間多參加一些有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。不要看黃色下流、低級(jí)庸俗的書畫影視，養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間，按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，睡覺時(shí)被褥不宜過暖過重。
內(nèi)褲最好用軟質(zhì)布料，不要太緊太小。要勤洗換，睡覺前清洗外陰，月經(jīng)期最好每日清洗。睡眠不要俯臥位，以右側(cè)為宜。此外，樂觀開朗的情緒，豐富多彩的生活都會(huì)使青春少女強(qiáng)身健體，身心健康。
