生活中有的人因為壓力，有的人因為其他的原因造成了性功能障礙，這樣的問題其實只要我們在生活中多加注意的話，就能夠很好的預防出現性功能障礙的，既然這樣，今天，我們就一起來看看預防性功能障礙的四種辦法到底是怎樣的吧。

(1)首先，不能被生活壓力埋葬了性欲望：

許多人由于緊張的工作和繁忙的家務，無暇顧及性生活，使自己本能的性欲望無聲地退化了。防治性欲低下需要夫婦雙方的配合。共同培養性生活的樂趣。有經驗的夫妻能正確調整性生活的規律，在瑣事面前給性生活讓路。這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情欲將煩惱融化。

(2)盡量使夫妻間的性欲同步產生：

由于男女心理和生理上存在著差異，所以應避免一方沖動已起，而另一方還無動于衷;或一方已結束了性高潮，而另一方則剛開始出現性興奮。這些都會導致性欲望的淡化。了解對方的性欲特點、尊重對方的感情，性生活前做必要的調情準備，使彼此性欲同步產生共入高潮，是性生活和諧的關鍵。

(3)和善的夫妻關系對防治性欲低下甚為重要：

性生活是兩個人情感和肉體的交融，沒有愛的性生活是永遠得不到滿足的。夫妻恩愛、同歡共享伉儷之樂是順乎自然的。現代醫學表明，合理的性生活有益身心健康，情緒易波動的人常會出現性功能障礙。因此，當遇到性生活不協調時，夫妻間應交流一下各自的性感受，幫助對方克服性生活中的消極因素，是防治性欲低下的又一關鍵。

(4)有些藥物能導致性功能下降：

如鎮靜劑、降壓劑、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用這些藥物時應提起注意。那么，藥物是否也可以提高人的性欲呢?科學研究已經證實，適量的維生素和礦物質可以增強人的性欲。另外，服用些中藥(如枸杞子、人參、鹿茸等)來提高性欲也有很好效果。

以上就是今天我們為大家整理出來的預防性功能障礙的四種辦法，建議大家在生活中多多注意這樣的問題，只有這樣才能夠達到預防性功能障礙的目的，也只有這樣你的生活才能夠更幸福更美滿一些。