一般很多人都特別喜歡性的，在早上洗頭發，然后洗完頭去上班，這樣感覺也是非常有精神，感覺整個人都是神清氣爽的，所以在洗頭的時候，到底是早上洗頭還是晚上洗頭好，對于這個可能很多人并不是那么的了解，如果是天天洗頭發的話，對于我們的身體到底有一些什么樣的傷害的呢？

天天洗頭好嗎?

對于那些頭發容易油膩，剛洗完的頭發，隔不了多久就變得油膩膩的人，不得不天天洗頭發，那么這樣真的對頭發好嗎?雖然天天洗頭可以保持頭發的干凈清潔。但是，這樣其實對頭發并不好。首先，洗發水的頻繁使用，會一定程度的傷害的頭發，同時，天天注意洗頭發，雖然清潔了，但也同時清潔到了頭皮的一些天然保護的油脂，使得頭發與頭皮失去了天然的保障，是對頭發的保護有很大的傷害的。所以，建議大家隔天洗一次就差不多了。還有人為了干凈整潔出門，大都選擇在早上洗頭。于是早上洗頭好還是晚上洗頭好也展開了討論。

天天洗頭會有哪些危害?

觀點一：天天洗頭發會越掉越多

基本不會。洗頭本身不會掉頭發，掉頭發更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因。正常健康的頭發，是不會掉頭發的。

觀點二：天天洗頭頭發干枯易斷

基本正確。頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷，用電吹風把頭發吹得很干，這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷，頭發逐漸變得黯淡無光，而且干枯易斷。

觀點三：天天洗頭頭皮屑會更多

不會更多。真菌，或者頭皮遭到化學物的刺激、缺乏維生素A等都可能導致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯系的。

所以說，天天洗頭并不會讓頭發掉得更多，也不會讓頭皮屑變多，但對發質有損傷卻是事實。

早上洗頭還是晚上洗頭

1、洗頭的時間在晚上9點比較好

因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

2、頭發吹干再睡覺

濕著頭發睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。睡覺之前一定要確保頭發9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發長期柔順。

3、不要梳濕頭發

剛洗完頭發，毛鱗片還處于張開狀態，這個時候如果梳頭發次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發干燥之后會變得很毛躁。

4、不要用指甲抓頭皮

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

5、不要直接把洗發水倒在頭上

洗發水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發。如果直接把洗頭發倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)。

一般來說，我們大家在洗頭的時候，還是應該要注意，盡量的，不要在吃飽飯以后去洗頭，這樣也肯定會傷害到我們的胃口，甚至可能會出現惡心嘔吐的現象的那么，在洗完頭發的時候，一定要把頭發吹干點，以后再去睡覺，這樣才不會讓自己的身體出現傷害。