你還在為自己的胸部不挺而煩惱嗎？你不知道如何美胸嗎？如果覺得自己平時很少有時間來做養生美胸操，那么你可以試試這套簡單的美胸方法，即推掌運動。下面，尋醫問藥小編和大家一起來了解。
推掌運動它主要鍛煉胸大肌、胸小肌、背闊肌、手臂肌群和頸部肌肉，讓女人的乳房更挺拔，同時能消除上臂、頸部的松弛贅肉。
第一步：雙腿分立平肩，雙手十指于胸前交叉，掌心向內，雙臂平肩曲肘，然后，掌心向外翻，雙臂向前外推至極限，再收回到胸前雙手十指交叉，重復兩次。
第二步：手的姿勢不變，雙臂向上伸展過頭頂至極限，再收回到胸前雙手十指交叉，重復兩次。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
美胸不再難 5分鐘推掌運動挺起來