女性的乳房不止是哺育下一代的必備品，也是吸引異性最重要的身體部位，所以，不少的女性都希望能夠通過一些方法達到豐胸的目的，在現實生活中豐胸的方法有很多，不過運動豐胸的效果最快也最好。

豐胸方法

運動豐胸使塑形更加自然 "

一、拜拜式豐胸運動

做法：抬頭挺胸，伸直背部的肌肉，雙手合十放在胸前，手掌相互推保持相接，盡量撐開手肘，切忌擺動雙肩，同時注意手心用力地相互推壓，始終要保持胸部用力，如此大概推壓10秒。

功效：這個拜拜式豐胸運動可以幫助你緊實胸部的肌肉，讓胸部更加有彈性。

溫馨小貼士：在進行的過程中切忌駝背，需要的是胸部用力，需要雙手用力互推使得左右手臂成為一條直線，并且注意保持自然的呼吸。

二、伸直延伸式豐胸運動

做法：伸直背脊，打開雙腳保持與肩一樣的寬度，向左右兩側伸直手臂，手掌向外，兩邊手臂慢慢地向前畫圈30次，然后再向后畫圈30次，如此反復。

功效：常做這個豐胸運動可以幫助你活動胸部肌肉，使得胸大肌變得更加發達。

溫馨小貼士：做這個豐胸運動的時候一定要站直身體，切忌駝背，呼吸要自然平順，切忌憋氣。

三、壁式伏地豐胸運動

做法：手掌緊緊貼著墻壁，手肘向外，扶著墻壁做伏地挺身，一次大概12-15下左右，一次之后休息一下，根據自己的身體情況，至少要持續30分鐘以上。

溫馨小貼士：這個動作還是比較容易的，如果每天都能夠養成運動的習慣，既可以健胸，又可以塑造完美的身體曲線。

健康正確的豐胸方法是很多想要豐胸的MM都想知道的答案，其實除了可以運動豐胸有助于胸部發育，還可以使用波斯麗爾來豐胸，全新升級的波斯麗爾采用純天然植物配方與現代瑪雅3S生物技術完美結合，全球首款會呼吸的美乳霜，波斯麗爾富含高效透皮因子，通過簡單的涂抹和按摩，將各種植物活性成分和多種營養物質360°無死角作用于乳房組織，直接滲透、快速吸收，深度改善乳房血液循環，全面營養乳房細胞活性，聚合乳房內的脂肪，促使乳房進入二次發育階段，在短時間內有效增強乳房懸韌帶和網狀支撐結構，加強豐胸功效、使胸部變得肌膚細膩、豐滿堅挺。

豐滿渾圓的乳房可以讓女性更具魅力，應該是每位愛美女性的愿望，如果感覺到自己的乳房不夠完美想豐胸大家一定要選擇用正確的方法來達到目的，以夠因為自己錯誤的行為給自己的健康帶來傷害。