相信有不少人都會通過食物來豐胸，但是，到底什么樣的食物才能夠達到豐胸的效果呢?經過了解以后今天尋醫問藥小編為大家整理出來三款效果不錯的豐胸食材，下面，我們就一起來看看這三款效果不錯的豐胸食材到底是怎樣的。

1、紅棗花生燉豬蹄

材料：豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙。

作法：豬蹄洗凈，汆燙撈起，紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸后，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。

功效：胸部的發育需要要蛋白質以及脂肪，所以想要豐胸就必須攝入這些物質。而這款食譜中含有豐富的動植物蛋白質以及脂肪，能夠幫助刺激體內的荷爾蒙分泌，從而刺激胸部的發育。同時，多吃這道菜還能夠幫助我們美容護膚哦!

2、木瓜芝麻糖

材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。

做法：黑芝麻用小火干炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。

功效：芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑發及補腦功效，由于芝麻細小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，營養無法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖，用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當然加乘。

3、柚汁牛排

材料：牛排150g、柚汁10g、西蘭花20g、胡蘿卜20g。 調料：鹽5g、黃酒3ml、蘭香3ml、黑胡椒粉2g、橄欖油20ml、番茄醬20ml。

做法

①牛排錘松，柚子榨汁;將柚汁、鹽、黃酒、干羅勒、黑胡椒粉放入牛排中，兩面抹勻，腌制30分鐘;

②西蘭花與胡蘿卜放鹽水中焯熟，撈入涼水中備用;

③平底鍋熱后，放橄欖油，將牛排放入鍋中，兩面煎熟，放入盤中;

④鍋中余油加熱后，放入腌牛排的汁及番茄醬，煸炒到汁液濃稠后澆在牛排上，用西蘭花及胡蘿卜擺盤即可。

功效：牛肉中所含的維生素B有利于胸部發育。柚子有潤肺、清腸、利便的功效，其含有大量的維生素C，還有美胸效果。橄欖油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，卻能豐胸又減肥，美事一樁!

以上就是今天為大家整理出來的三款不錯的豐胸食材的相關問題內容，如果說你希望自己能夠通過食材達到豐富的效果和目的的話，那么，建議大家在生活中多多吃吃上面的這些食材，相信是可以達到非常不錯的豐胸效果的。