女人對美的追求是趨于完美的，尤其是身材，更是千百年來永恒的談論焦點。隨著春季的到來，不少美眉們也早早地開始了塑身保養的準備工作。因為春季是短暫的，很快便將是露背裝、超短裙的天下了，能否在即將到來的夏季“秀”出一身S形的曲線，成為美眉們最為關注的焦點。

胸部美容

排卵前一周保養最佳

據了解，在2010年的夏天，迷人的胸部曲線將成為當季的焦點。需要強調的是，女性胸部保養在當前美容美體觀念中越來越被提倡，因為全面的保養既可保持胸部的挺拔狀態，又是預防乳腺疾病的好方法。

保養建議

25歲以上應每月保養

25歲以上的女性應更注重胸部護理，最起碼是半個月或一個月到專業機構進行胸部保養，而胸部保養的最佳時期是排卵期前一周。

從月經來時算起的第11、12、13天為最佳時期，因為這是雌性激素分泌的高峰期;而月經后到下次月經前是次佳時期，這也是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

護理推薦

美胸步驟

1.清潔、香薰浴鹽等進行沐浴;

2.去角質，其實這個部位也需要去角質，只是產品要選擇刺激性小的，如去角質乳等;

3.開背“開背”步驟，通過精油開穴，并把背部的脂肪推向胸部;

4.胸部按摩，增加乳房彈性、平衡內分泌。

每年春季豐胸項目都比較受女性的歡迎，春季的氣候非常適宜進行各種手術，春季豐胸手術后，在注重按摩的同時，如果配合使用一些專業的美胸護理產品，可以進一步改善乳房的堅挺和柔軟程度，營造動人的胸部曲線。

此外，飲食也是不容忽視的一環。多吃脂肪含量豐富，含有膠原蛋白，以及含有維生素E的食物，并且多飲水，能讓乳房豐滿、滋潤、光潔，有彈性。像肉類、蛋類的食品，以及牛奶、豆漿，木瓜、椰子等對美胸都有一定幫助。

溫馨提示

隨著年齡的增長，女性的胸部也隨之發生變化，為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思，運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場。然而，一些不良的生活習慣，就會導致胸部越來越小并且逐漸下垂，下面告訴三種讓你胸部變小的不良習慣：

1.蛋白質攝取不足

不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。

2.胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤

許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之后再買。

穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然后調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

3.錯誤按摩

按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應當是先在乳房上涂上按摩霜，然后順著乳腺組織向上劃圈。

以上3種生活習慣，存在于你我的生活之中，為了你的乳房健康性感，從現在開始，改掉它!