上帝為女人創(chuàng)造了美麗的乳房，女人應(yīng)該珍惜和愛護(hù)它們。近日，美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)中心乳腺外科兩位權(quán)威專家凱瑟琳-多黑尼博士與莫妮卡-琳博士分別總結(jié)了自己近40年的臨床經(jīng)驗(yàn)，得出了一套乳腺自查方法，希望天下女性都能做到乳房疾病自我診療。

1.月經(jīng)前感到脹痛。每次月經(jīng)來臨之前1到2周會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，甚至連戴胸罩這樣輕微的摩擦都讓人難以忍受，也許還伴有頭疼、乏力、緊張、失眠、便秘等一系列癥狀。月經(jīng)來潮之后，脹痛感逐漸消失�？赡苁墙�(jīng)前綜合征。月經(jīng)前后女性體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化，除了引發(fā)乳房脹痛外，月經(jīng)前還可能出現(xiàn)水潴留、浮腫、痤瘡、情緒煩躁等狀況。此時(shí)只要控制飲食、心態(tài)放松，均可得到緩解。

2.摸到邊界不清的腫塊。月經(jīng)前1周，乳房開始出現(xiàn)間斷性脹痛或鈍痛，此時(shí)如果輕輕觸摸乳房，可以摸到條鎖狀或三角形的腺體組織，是顆粒狀，質(zhì)地韌軟、邊界不清，沒有明顯的腫塊。可能是乳腺小葉增生。這是乳腺構(gòu)造不良癥中的一種，大多與女性內(nèi)分泌失衡有關(guān)，主要表現(xiàn)就是乳房疼痛，疼痛發(fā)生的頻率不高。此時(shí)應(yīng)保持快樂、平和的心態(tài)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并在生育后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可得到緩解。

3.乳房上方觸及腫塊。如果在乳房的外上方觸及到一個(gè)腫塊(單發(fā)腫塊)，質(zhì)地堅(jiān)韌，表面光滑，邊界清楚，很容易被推動(dòng)，同時(shí)腫塊的增長(zhǎng)非常緩慢，沒有其他感覺。可能是乳房纖維腺瘤。罹患該病的女性普遍發(fā)病年齡偏小，多在20至25歲之間，醫(yī)學(xué)界認(rèn)為發(fā)病與雌激素的活躍有關(guān)。雖然這是一種乳房良性疾病，但也有癌變的可能。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)和確診還是應(yīng)當(dāng)及時(shí)予以手術(shù)。