乳房，是女性美象征的一個重要部位，而胸罩是女人保護乳房的一個重要衣物。女人要注意的是，胸罩的使用不當，比如胸罩過小、過緊，使用過早，都會引起一些乳腺疾病的產生。而乳頭凹陷是女性的常見的一種乳腺疾病。那么，乳頭凹陷是由哪些原因引起的?該如何預防乳頭凹陷?

胸罩過小導致乳頭凹陷、引起乳頭凹陷最為常見的原因有如下幾種：

1、衣著過于緊束。特別是女性在乳房發育期內衣過緊，很容易導致乳頭凹陷。

2、胸罩使用不當。胸罩過小、過緊，使用過早，都會引起乳頭凹陷。

3、乳頭凹陷與遺傳也有一定關系，臨床觀察母親及其母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史者，下一代罹患乳頭凹陷的可能比正常人要高。

4、手術、外傷等原因也會造成的乳頭凹陷。而無明顯原因后天性乳頭凹陷，尤其是單側凹陷，應警惕乳腺癌的發生。

胸罩過小導致乳頭凹陷、乳頭凹陷并不罕見，對身體健康也無影響，也不影響結婚生子，但是，如果不能及時矯正，或會影響夫妻感情，并往往會給哺乳期的母親和嬰兒健康留下隱患，還容易導致局部的炎癥、濕疹，嚴重的可引起乳腺導管擴張癥，因此也不能輕視。

胸罩過小導致乳頭凹陷、乳頭凹陷是有辦法糾正和治療的，但關鍵在于預防。乳頭凹陷應從少女時期抓起。凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭凹陷者，應作為預防的重點對象。

1、有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。胸罩過小導致乳頭凹陷、注意動作一定要輕柔，最好請有經驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發生乳頭內陷的機會就大大減少。

2、少女使用胸罩不可過早，貼身內衣應為棉制品，并經常換洗、日光照射。乳頭如有發紅、裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒。

3、防止擠壓。胸罩過小導致乳頭凹陷、女性選用胸罩時應當選用不太緊的、留有乳頭空間的胸罩，避免乳頭受壓。對于乳房較大的女性，更應注意胸罩的寬松。

4、盡量減少俯臥，防止乳頭遭受擠壓，加重乳頭凹陷。