乳房的保養(yǎng)非常重要的，不能夠出現(xiàn)乳房的疾病的癥狀的，那么就要做好檢查，做到早發(fā)現(xiàn)異常，早解決問題，很多女性都不了解這個(gè)問題。那么，女性如何自檢乳房？最佳自檢乳房時(shí)間又是何時(shí)呢？下面就給大家講下乳房保健相關(guān)知識(shí)。

關(guān)愛女性乳房健康 教你每月自檢乳房

大家應(yīng)該都記得86版的《紅樓夢(mèng)》中林妹妹的扮演者——陳小旭，《圍城》中的著名演奏李媛媛都是因?yàn)槿橄偌膊《�離開這個(gè)人世的。還有蔡琴、汪明荃這些一線女明星也都得過乳房疾病，好在及時(shí)檢查出并治療，才擁有了如今的幸福，總得來說乳房體檢、檢查乳房對(duì)于女性而言非常重要。

日常生活中很多女性只在意乳房的外觀，在意乳房的大小，而忽視了乳房的健康。千萬不要以為乳腺疾病離我們還很遠(yuǎn)，要知道越來越多的女性正是因?yàn)椴恢匾暼榉矿w檢、不注意乳房保健，才使得這個(gè)曾經(jīng)最讓女性驕傲的部位成為為他們帶來痛苦的根源。

專家認(rèn)為，一般平時(shí)如果要進(jìn)行乳房的自我檢查的話最好在月經(jīng)來潮后的9到11天進(jìn)行檢查。特別是在沐浴的時(shí)候更容易發(fā)現(xiàn)乳房的問題，最好堅(jiān)持每個(gè)月檢查一次，如果檢查出發(fā)現(xiàn)自己兩邊的乳房不對(duì)稱或者有腫塊、硬結(jié)、凹陷、乳暈有濕疹、乳房皮膚有水腫等問題的話，建議直接馬上到醫(yī)院去進(jìn)行檢查。

另外婦科專家告訴我們說，女性除了要每個(gè)月進(jìn)行一次乳房自檢之外，超過35歲的女性最好可以每半年做一次乳腺彩超檢查，每年定期做一次乳腺鉬靶X線檢查等等。