你的胸部健康嗎?你的胸部大嗎?你的胸部挺嗎?其實這些問題時常被問及，但是這個跟胸部乳房健康不健康有什么直接關系嗎?

沒有翅膀的女人同樣可以是美麗的天使，因為有乳房魅力的增添，可以讓自己女性魅力十足。但是美麗的乳房也是一些疾病的源泉，所以女性朋友需要兼顧乳房健康與美麗的雙向自責，除了去醫院定期乳腺檢查外，其實還可以靠自己的自我觀察發現異常。下面小編就來告訴大家。在日常生活中我們如何可以學中醫通過乳頭、乳暈看健康。

從一開始乳頭與乳暈并非是一成不變的，在某些時候它會自然而然的發生一些變化，你需要區分是屬于生理性的變化還是病理性的變化。

生理性變化:

妊娠：從妊娠開始，乳頭和乳暈的顏色都會有所加深，會從淡紅色變為深褐色，這種變化是正常的，主要是由于妊娠后體內雌激素和孕激素增加引起，你大可不必擔心。

乳房檢查沒有任何病變的變化：有些不在妊娠期的女性，乳頭和乳暈的顏色也會慢慢加深，從粉褐色變為深褐色，可是去乳房檢查沒有發現任何的病變。這時的乳頭與乳暈顏色的加深主要是提示了該女性此時有“一過性”的體內雌激素增高，很多時候在一段時間后會由于自身的調節，雌激素水平漸漸恢復正常，乳頭、乳暈顏色亦恢復正常，所以這仍屬正常的生理變化。

病理性變化:

乳頭及乳暈周圍奇癢：在乳頭、乳暈顏色加深后，還伴有乳頭及乳暈周圍奇癢的癥狀，并且在乳房體檢時可發現雙側或單側乳房內有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內雌激素水平增高，作為靶器官乳房發生病變，是符合發病規律的。

乳暈腺周圍有結節：伴隨乳頭、乳暈單純性顏色的加深，成為深褐色或黑褐色，甚至還可發現乳暈腺周圍有小結節生成，形成突起，這時的乳房檢查也沒有發現病變，可能需要想到病人是否有比較嚴重的肝病存在。這是因為肝病致肝功能下降，雌激素在肝內得不到正常的滅解，致使乳頭、乳暈顏色加深，這和男性嚴重肝病者出現的"蜘蛛痣"、"朱砂掌"如出一轍，需要引起重視。

反正生活中沒事就可以多觀察下自己乳房看看有沒有異常變化，發現異常就及時去醫院檢查，并且學會保護自己的乳房。自己保護乳房的措施：

不可強力擠壓：乳房在受到外力的擠壓，乳房內部的軟組織容易受到挫傷，易引起內部增生。另外受外力擠壓后容易改變外部形狀，使上聳的雙乳頭出現下垂，下塌現象。

保持正確的睡姿：女性最好一仰臥為好，不要長時間的向一個方向側臥，因為這樣不僅會擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

選擇合適乳罩：平時需要為自己選擇合適的胸衣，松緊、大小都要合適，在乳房下垂以及哺乳期間，應讓其發揮最佳提托效果。而皮膚過敏的女性，不適合用化纖面料的乳罩。

堅持正�；橛�：所謂正常的婚育就是指產后堅持自己哺乳，這樣在乳腺小葉增生、乳腺癌等發病有著重要意義。

重視調節情志：乳房健康的維護還需要平時保持樂觀積極的精神狀態，及時調節自己的不良情緒，及時治療月經不調等。

多點關注你自己的胸部，就能遠離胸部疾病問題。