胸罩是每個成年女性的必備品，在市場上我們可以看到各種款式各種功能的文胸，大家知道，文胸的選擇正確與否和女性的健康有很大的關系，所以今天給大家講講選購文胸的一些正確方法。

1.選擇正確的尺碼

胸罩合身是最重要的，太大起不到承托乳房的作用讓乳房下垂，太小則會令乳房受擠壓，影響乳房的血液循環，使乳房變形。

在直立的情況下緊貼乳房下緣處量出下胸圍，前傾45°量出乳頭處上胸圍，二者相減，10厘米為A罩杯;12.5厘米為B罩杯;15厘米為C罩杯;17.5厘米為D罩杯，如此類推。

購買胸罩之前一定要試穿，以乳房與文胸之間的距離，能容納1—2個手指，能活動自如為宜。

2.按需要選擇適當的款型

文胸就款型而言可分為二分之一罩杯、四分之三罩杯和全罩杯，它們各有不同效果和適合的胸型。

東方女性的胸部多為小巧的圓錐形，一般可選擇四分之三罩杯，它有集中托高的效果，對胸部大小的要求也不高。

3.選擇舒適透氣的面料

化纖材質雖然美觀，但吸汗性和透氣性差，容易引起過敏和引發炎癥。最好選用棉質或絲質的胸罩，穿戴起來比較柔軟舒適、透氣性能佳，而且有一定的承托力。

4.根據季節和場合選擇

①夏天一般選比較薄沒有太厚海綿的，冬天時則相反。

②根據衣服顏色搭配，尤其是衣服比較透明的時候。

③運動時穿專用的運動型胸罩。

5.定時更換

再好的胸罩經過穿著和晾洗都會出現一定程度的變形，按照一般穿著頻率，胸罩至少也要每半年更換一次。另外，女性的胸部尺寸并非一成不變的，更換時應該從新測量胸部的數據。

大家可別是小看了這小小的文胸，如果長期穿戴不合適不利健康的文胸，很可能給女性帶來各種乳腺疾病，甚至是更重大的乳腺疾病，所以，每位女性都要好好學習上面關于正確使用和選購文胸的方法。