女性的乳房每時(shí)每刻都需要特別的呵護(hù)，乳房不僅使人產(chǎn)生美感，在生理上更是女性不可或缺的重要器官。所以，無(wú)論什么年齡層的女人，都要正確保養(yǎng)乳房，但是生活中常常有一些不良習(xí)慣在毀滅你的乳房。

行為一、配戴乳罩不合適

選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，另外材料不宜選用化纖織物。有些少女認(rèn)為乳房未長(zhǎng)成不配戴乳罩，其實(shí)想錯(cuò)了，若長(zhǎng)期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，也容易受外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會(huì)影響乳房的發(fā)育。

行為二、受強(qiáng)力擠壓

乳房受外力擠壓有兩大弊端：一是乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn)： 1、睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。 2、夫妻同房時(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會(huì)成內(nèi)部疾患。

行為三、趴著睡覺

長(zhǎng)期趴著睡眠，女性乳房組織會(huì)受到擠壓，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴(kuò)，乳房血液循環(huán)不良。

行為四、洗浴不得法

忌用過(guò)冷或過(guò)熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布，受過(guò)熱或過(guò)冷的浴水刺激都是極為不利的，否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來(lái)越干，使乳房的軟組織越來(lái)越松弛。

行為五、乳頭、乳暈部位不清潔

女性乳房的清潔十分重要，長(zhǎng)時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。

行為六、過(guò)度節(jié)食

乳房?jī)?nèi)脂肪的含量增加才能得到正常發(fā)育。有些女青年追求苗條，不顧一切地節(jié)食，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無(wú)形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無(wú)補(bǔ)了。

行為七、不鍛煉
適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，這對(duì)于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。
行為八、少女用激素類藥物豐乳

少女正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但如果雌激素水平持續(xù)過(guò)高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。

行為九、長(zhǎng)期使用“豐乳膏”

健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進(jìn)而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病。 但如長(zhǎng)期使用或?yàn)E用，輪換使用不同類的豐乳膏就會(huì)帶來(lái)不良后果。

女性朋友只有充分了解了應(yīng)該如何正確的保養(yǎng)乳房后，才能在生活中避免一些不良習(xí)慣對(duì)乳房所產(chǎn)生的傷害，希望所有的女性都要懂得如何愛護(hù)自己，切莫自殘胸器，我們不僅要擁有美麗，更要擁有健康。