每位女性都需要在日常生活中做好保護乳房健康的事情，而其實在我們生活中有很多的生活細節都是與我們的乳房健康息息相關的，下面我們就給大家介紹一下哪3個生活惡習會傷害到自己的乳房健康。

有不少女性進行乳房保健保養時，可能會忽略一些小細節，使得乳房健康受到傷害。

1.用鋼托與海綿讓乳房更挺。“鋼絲”和“海綿”可以讓乳房更挺拔、更有魅力。但是，由于鋼托有一定重量，會壓迫乳房，對血液循環造成影響，久而久之，會使乳腺組織發生各種病變。因此女性在選購文胸時，最好選擇沒有鋼托的。

另外，PU海綿罩杯是由以下4種原料加工發泡而成：多元醇或多元醚、TDI甲苯二異氰酸酯、發泡劑及多種化學助劑。而海綿里的TDI是劇毒化學品。有實驗證明，TDI受熱分解而成的TDA甲苯二甲胺，是公認的致癌化學品。由PU海綿罩杯散逸出來的微量TDI氣體，被乳房經皮膚吸收的威脅一直存在。

2.喜歡用蕾絲過多與化纖質地的文胸。不少女性喜歡蕾絲多的文胸，認為這樣漂亮又性感。但是，如果女性常穿蕾絲過多、化纖面料的文胸，就會容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。除此以外，在乳頭與文胸的反復摩擦中，化纖文胸上的纖維會進入乳頭從而導致乳腺管堵塞。時間一長，乳管受堵塞，對將來哺乳造成影響，甚至還會引起乳腺炎。

3.長時間擠乳溝打造“事業線”。長時間擠出乳溝，會導致減少或阻止乳房內淋巴液回流，造成局部氣血不暢，引起乳腺增生，并且長時間胸部活動受限，也會對正常的呼吸造成影響。除此以外，擠乳溝會使乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產后乳汁的分泌和排出，直接對今后的哺乳造成影響。

內衣的選擇，對于乳房健康來說是非常重要的，大家在選擇內衣的款式和材質時一定要以自己的健康為首要來進行。千萬不要為了美麗而去傷害自己的健康。