女人都想自己的胸部是好看的，擁有好看的胸部也會有更大的魅力，很多女性在日常的生活里面不注意自己的身體保養，這樣就會引起乳房上面的疾病的，下面小編就來給大家介紹一下胸部養生的一些禁忌，大家一起來了解一下吧。

禁忌一、趴著睡覺

典型錯誤：我從小都是這個毛病，喜歡趴著睡覺，這直接影響了我胸部的發育。到了夏天，我就特別鐘愛低腰的那種牛仔褲，但我從來不穿吊帶一類的衣服，萬一一低頭，被人發現里面是冒牌貨，那多丟人啊!老公就說：多虧你的胸還小，要是長大點，你還不把衣服全脫了!暈……我發誓要豐胸

健康點評：偶爾一次趴著睡覺沒什么關系，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴，乳房血液循環不良。如果已經產生，補救的辦法是采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。

禁忌二、配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：

①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。

③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

上面給大家介紹的就是女性胸部的一些保養的誤區，現在大家應該也有所了解了吧，有一些少女不戴胸罩，覺得沒有那個必要，其實這樣是不對的，如果長期不戴胸罩的話，乳房是很容易下垂的，只要胸罩選擇的合適是不會影響到胸部的發育的。