女性應該如何關愛呵護自己的乳房?你知道乳房最易得的病是什么嗎?是乳腺炎，是乳腺增生，是乳腺增生瘤，還有乳腺導管乳頭瘤，乳腺囊腫，乳房脂肪瘤，嚴重的會得乳腺癌。仔細過來看看吧。

乳房最易得的病

乳房是女性美的標簽，更是莊嚴而神圣的符號，同時又是脆弱的，它能帶來生命和力量的源泉，能帶給女性信心和婀娜，又能讓女人不堪其擾，痛不欲生，甚至香銷玉殞。

乳房類疾病，如乳腺炎、乳房脂肪瘤、乳腺增生、乳腺癌等疾病嚴重威脅著女性的健康。因此，身為女人，一定要先了解乳房最常見的幾種疾病，及早將疾病扼殺在萌芽狀態。

1、乳腺炎：

乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染，是由于細菌侵入乳腺，當產婦抵抗力降低或乳汁郁積時就容易發病，常見于哺乳期女性，其發病原因，一是乳汁的淤積，使奶漲不通，二是乳頭內陷時嬰兒吮吸困難，易造成乳頭周圍破損，使細菌沿淋巴管入侵。三是嬰兒愛含乳頭入睡，使嬰兒口腔內的炎癥直接侵入乳管，進而擴散至乳腺間質引起化膿性感染。

臨床表現為乳頭破裂，乳房紅腫、熱痛、有硬塊狀結集物、稍有搔癢，并伴有發燒、寒顫、食欲不佳，胸悶煩躁等。

預防：

1)不要穿過緊的胸罩或內衣，以免影響乳房發育及乳頭凹陷。

2)懷孕后應注意保持乳頭乳房的清潔，有乳頭凹陷的孕婦，可用手將乳頭向外牽拉、按摩，以防產后嬰兒吸奶困難，形成乳汁郁積。

3)當乳頭凹陷或出現裂口或者如潰瘍狀，要及時醫治。

4)防止乳汁郁積，定時喂奶，使乳房排空，保持乳腺管道通暢。

5)增強產婦抵抗力，注意營養、休息。

2、乳腺增生

俗稱乳痛癥，主要癥狀是乳房出現腫塊和脹痛，它既不是炎癥，也不是腫瘤的增生性病變。乳腺增生主是由于內分泌激素水平失調，性激素代謝紊亂使體內雌激素分泌過量所引起的。

臨床表現：腫塊呈結節狀，大小不一，用手可推動;腫塊有時在一側乳房，有時雙側都有，甚至會分散于整個乳房;腋窩，肩背部偶有酸脹感覺;偶爾乳頭會分泌體液，可能是黃色，黃綠色或無色;在月經前期痛感較重，月經過后痛感減輕或者消失，與過于勞累也有關。

乳腺增生常發于中青年女性，一般說來，初產時年齡超過30歲，從未生育，產后不哺乳，多次流產或性生活過稀的女性，乳腺增生發病率較高，有乳癌家族史的患者，更應提高警惕。

預防：

和諧規律的性生活，可保持體內的激素水平和生理調節，也可以消除不利于乳腺健康的因素;心情舒暢，情緒穩定，有利于內分泌，如果情緒起伏大，能抵制卵巢的排卵功能，使雌激素增高，導致乳腺增生;避免使用含雌激素的面霜和滋補品，這些東西可能會誘發乳腺增生;一些婦科疾病，如月經周期紊亂、附件炎患者，子宮肌瘤患者，乳腺增生的幾率較高，所以積極防治婦科疾病，也是減少誘發乳腺增生的一個重要環節。

3、乳腺增生瘤

乳腺增生瘤，多發于30-45歲的婦女。腫塊可見于一側或雙側乳房。它的發病有規律可循，一般在月經前一周感到乳房脹滿腫瘤、睡眠差，腫塊外形不規則，大小不一，呈圓形或橢圓形，月經來潮后自會消失。增生瘤不會發生癌變，無須治療，一般在女性絕經期后自愈，故無須擔憂。

4、乳腺導管乳頭瘤

多見于40-45歲婦女。腫瘤體小而質軟，疼痛不明顯，乳頭有血性分泌物流出。這種病易惡變為乳頭癌，一旦懷疑自己有乳腺導管內腫瘤時，可進行乳腺管X線造影，確診后應及早施行手術。

5、乳腺囊腫

常見于50歲左右女性，多為乳房受到暴力沖擊后，乳房小血管破裂出血形成血腫，血液被吸收和破壞掉后形成囊腫。患者感到乳房鈍痛和不適，腫塊用手觸及時與皮膚無粘連，質地較軟，有活動感，患者應及時去醫院檢查治療。

6、乳房脂肪瘤

多發生于中年女性，呈單邊生長，較慢，腫塊為圓形或不規則分葉狀，邊緣清楚柔軟，治療以手術摘除為主

7、乳腺癌

多見于中老年婦女，腫塊生長較快，質地堅硬，邊界清楚，表皮呈橘皮樣改變，早期疼痛較輕，晚期加劇。癌腫塊破潰后形成茶花樣潰瘍。

【乳房自檢】

1.檢查乳房的大小、位置、形狀：如果乳房大小不一樣，往往提示大的一側有病變存在的可能;如果高低不一樣，應尋找原因;乳房上出現皮膚凹陷，應提高警惕，這往往是乳腺癌的早期表現(由于腫瘤周圍的組織反應性增生使得皮膚向腫瘤方向牽拉，從而形成了淺表性皮膚凹陷)。

2.檢查乳頭：正常女性乳房的乳頭，兩側是對稱的，如果乳頭凹陷是乳房中心癌腫的重要特征。乳頭凹陷是屬于發育上的缺陷除外。乳頭如發現有血性分泌物，常是乳管內乳頭狀瘤的重要表現。

3.檢查乳房上部與腋下是否異常：抬起一側手臂，看另一側乳房是否像正常一樣隨之抬起。檢查乳房上部與腋下結合部有無異常。

4.檢查乳房線條：雙手舉過頭頂，身體轉向一側反復觀察乳房的側面。用同樣的方法觀察另一側。雙手平穩地放在臀部，用力按壓覺得胸部的肌肉緊張起來，然后進行觀察，看乳房是否有不同于以往的線條，如異物突起。

5.檢查皮膚凸痕：上身前傾，繼續尋找皮膚的凸痕、皺紋，乳房輪廓的變化或者乳頭的回縮。

6.檢查乳房腫塊：將右臂放在頭底下，胳膊下面的乳腺組織會移向胸部的中央，用左手檢查右側的乳房是否有腫塊，觸摸時稍微用力，這樣你的手將更接近乳腺組織并更容易進行觸摸。正常的乳腺腺體組織可以觸到均勻、散在而柔軟的小結。

7.全面檢查：先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著一個方向全面檢查乳房。乳房自我檢查的時間應在月經來潮后的第九至十一天，淋浴時也可進行，因為皮膚濕潤更容易發現乳房問題。最好可在一個月內的幾個不同時間進行檢查，這樣你就會了解乳房的硬度，皮膚肌理的周期性變化。

關愛自己，呵護自己的乳房。平�？梢詫W著乳房自檢，檢查乳房的大小、位置、形狀，檢查乳頭是否正常。正常的女性乳頭，兩側是對稱的。很多女性會有乳房內陷的現象，這其實是一種身體上發育上的缺陷。